在非洲森林里，有一种白桦树的汁液，美味又营养。

靠着这些汁液的喂养，当地也出现了一种特殊的鸟类：吸汁啄木鸟。

和别的啄木鸟不同，这种鸟靠白桦树的汁液为生，却从不给树捉虫治病。还不停地掀开树皮，啄食更里层的汁液。结果白桦树的所有汁液都喂养给了啄木鸟，自己反倒枯死了。反观我们现实中，又有多少人活成了白桦树呢？你花费了大量的时间和精力拯救别人，结果对方非但不领情，还吸食你的能量，辜负你的善意。最终，你陷入了疲倦和内耗的怪圈，人家还要反过来指责你多管闲事。人这辈子最聪明的活法，就是不要去喂养任何人。

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不损耗自己的能量去滋养别人

法兰克福大学有项研究表明：每个人都是带着一定能量储备来到这个世界的。人与人交往，本质上就是能量的流转、互换。如果在一段关系中，一直是你在损耗自身的能量去滋养别人。那这样的关系，我劝你尽早断开。作家李刚说过一个自己的故事。他老家有个亲戚，被查出疑似癌症。为了做进一步检查，这个亲戚去了北京。当时李刚也住北京，出于同情，他便让亲戚住在自己家，想着帮对方省点花销。没想到，在等待检查结果的短短几天里，李刚却感觉自己的精神受尽了煎熬。因为这个亲戚的嘴里，永远只有抱怨和诉苦。她频繁地向李刚诉说自己生活的不如意，比如工作不顺心、丈夫太无能、家里又穷自己还得了这个病……一开始，李刚还会耐心开导她，可时间长了，李刚也变得负能量爆棚，对身边的一切都充满了恶意。甚至在工作中他也会变得烦躁，把好好的事情做得一塌糊涂。李刚意识到，这一切的改变都发生在这位亲戚来之后。于是在检查结果出来，显示没有大碍后，他就立马将亲戚送回了老家，他的状态才逐渐调整过来。社会学中提过一个“泡菜效应”。指的是不同种类蔬菜，泡在同一个缸里腌制，时间久了就都会浸染同样的味道。人和人交往，也是一样的道理。向负能量的人伸以援手，便是在给自己招惹灾祸；用自己的能量去喂养他人，无异于自讨苦吃。他们会像水蛭一样附在你身上，慢慢吸走你的能量，让你变得跟他们一样颓废堕落。及时将自己抽离出来，你才能保护好自己的能量，不被他人所左右。

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不浪费自己的时间去改变别人

荣格曾说：“你连想改变别人的念头都不要有。”猫有猫道，鼠有鼠道。活在这世上，每个人都有自己的处世方式，和行事标准。一味灌输你认为正确的观点，他人不一定能接受；毫无边界地去指点别人的人生，还可能会引起他人的反感厌恶。每个人都有自己的命运轨迹，妄图改变别人，痛苦的只会是你自己。主持人李静有位好友，辞职大半年了还一直宅在家里。李静看在眼里，急在心里。她隔三差五就跑过去，跟人分析就业形势，催促她要早点找工作，不能整天像条咸鱼一样。好友听得不胜其烦，直截了当对她说：“你可以去奋斗创业，那是你要的人生，而我要的人生，就是自在地躺着，混混日子。”李静听后，瞬间寒了心，她怎么也没想到，自己费心费力地出谋划策，竟然被好友说得一无是处。很多时候，你改变别人的初衷，或许是好的。但这种苦口婆心似的劝诫，对别人来说，其实更像是一种打扰。最后，结果就会如贝克特尔所说：“当我们试着去改变别人或者要求别人怎样做的时候，我们八成是在自讨苦吃。”英国作家卡蜜拉成名之前曾和闺蜜在纽约一家报社任职。一次偶然的机会，她发现闺蜜竟抄袭别人的文章，用来应付报社的工作。卡蜜拉预感到不妙，为了改变闺蜜的行为，她特意找出之前因为抄袭而身败名裂的作家事例，来规劝她。没想到，闺蜜却觉得卡蜜拉是在威胁她，两人为此大吵一架，多年的感情也分崩离析。卡蜜拉经此一事才意识到，改变他人永远吃力不讨好，自己又何必自讨没趣。有句话说得很对：“世上最难的，就是把自己的思想装进别人的脑袋。”我们都应该学会克制自己改造他人的欲望，别把自己的手，在别人的世界里伸得太长。切记，不要牺牲自己的时间，去改变别人的观念；不要浪费自己的精力，去更改别人的剧本。成年人世界，只筛选，不教育；只选择，不改变。一旦曾经与你同路的人，选择了与你相反的道路，你就要学会转身离开。否则，你会在追逐别人的步伐中，失去自己的方向，并把自己累得筋疲力尽。

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不滥用自己的善意去拯救别人

你有没有过这样的经历：

如果你也是这样的人，那说明你已经陷入了“拯救者思维”。

你把自己设想成了一个救世主，以为自己多给予，多付出，就可以救他人于水火。殊不知，执着于拯救他人就是一个错误，因为你最后不仅拯救不了他人，还可能牺牲自己。作家马克·吐温曾救助过一个人，叫哈特。哈特没钱时，马克·吐温自掏腰包接济他；他没地方去时，马克·吐温又让他搬到自己家；后来，他又说自己没地方写作，马克·吐温就让他与自己共用一间书房。即使一些要求有些过分，马克·吐温还是尽可能地满足。马克·吐温自以为能改写哈特的人生，没想到，对方却得寸进尺，丝毫不知感恩。不仅什么都要马克·吐温为他提供，还经常在背后说他抠门。最后马克·吐温实在无法忍受，直接断绝了与哈特的往来。有人曾说过这么一番感慨：当你选择帮助一个处处不如你的人，你最后得到的，一定是别人的攻击和恶意。因为蛇暖不热，狼喂不熟。你惯着那些不领情的人，只会让自己腹背受敌。更何况，个人有个人的因果，他人有他人的命运。放下助人情结，是对他人的救赎，也是对自己的一种保护。▽阿德勒曾说：“你可以把马带到水边，但是不能强迫马喝水。”马渴了，会自己低下头，张开嘴喝水；人若想成长，也会自己觉醒，寻求改变。所以，别再消耗自己的精力和资源，去喂养别人。你要做的是，把目光从别人身上收回来，专注于自己的成长。当你把有限的能量全部用来滋养自己，你才能向上生长，活成自己想要的模样。点个赞吧，与朋友们共勉。