​同型半胱氨酸（Hcy）正常值范围是5-10umol/L，是体内一种必需氨基酸

第一、同型半胱氨酸正常生理作用

​正常水平的同型半胱氨酸在维护人体生理功能方面起重要作用，在体内与维生素C、谷胱甘肽协同发挥抗氧化，清除氧自由基作用，从而促进皮肤基底细胞分化，延缓皮肤衰老、防皱，减轻老年皮肤搔痒症状。

​另外，同型半胱氨酸是蛋氨酸代谢的中间产物，通过甲基化在体内与甲硫氨酸相互转化，维持甲硫氨酸的正常水平，参与遗传物质DNA的修复和多种蛋白质的合成。促进各器官组织细胞的新陈代谢。在预防细胞癌变，自身免疫性疾病，神经退行性改变中发挥作用。

第二、同型半胱氨酸升高的危害

当同型半胱氨酸检查结果＞15，特别是在20umol/L以上，会导致血管硬化而失去弹性，同时伴有高血压的朋友，就要高度关注，此类高血压称为H型高血压，属于心梗脑梗高发人群。

​过高的同型半胱氨酸影响大脑血管壁结构，破坏血脑屏障，引起脑组织的炎症反应，可能与老年朋友帕金森氏病，老年痴呆发病有关。

第三、同型半胱氨酸代谢清除途径

​我们体内的同型半胱氨酸升高除了部分人与遗传因素有关，主要是代谢环节出了问题，除了经甲基化途径转化为甲硫氨酸；另外约50%的同型半胱氨酸经转硫途径生成成半胱氨酸和α-酮丁酸。

这两种途径需要叶酸、维生素B2、B6、B12的参与，当你发现同型半胱氨酸升高时，可以通过蔬菜、水果、动物肝脏等食物途径补充B族维生素，也可以在医生指导下药物补充。

还要提醒的是，常用的降血糖药物二甲双胍会影响维生素B12在肠道的吸收，导致维生素B12缺乏，建议定期做检测，必要时口服甲钴胺予以补充。

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