不少产后女性和中老年女性都存在这样的困惑：为什么我的盆底没有出现症状，既没有漏尿、YD松弛、便秘、脱垂等症状，但医生却建议我做盆底筛查。事实也证明，盆底筛查会出现异常。

那我们今天就来看看，究竟为什么盆底没有出现症状，但筛查却出现异常呢？

1、盆底问题先是生理性改变，然后才有临床症状

所有的健康问题都不是一朝一夕出现的，盆底也一样，只不过你自己尚未察觉到罢了。

由于妊娠分娩等各种诱因会造成盆底肌肉细胞损伤，日常生活中，高腹压的行为也会对盆底肌造成损伤，比如慢性咳嗽慢性便秘腹型肥胖，还有生娃后长时间抱孩子，这些因素都会导致盆底的负荷。

加上随着年龄增长，雌激素下降，盆底肌肉也会发生老化，因此女性到了中老年，盆底弹性会进一步下降，通常都会先影响机体的生理功能，然后再有临床症状。

2、盆底筋膜韧带代偿

我们把盆底肌比喻为水，盆腔器官比做船，筋膜韧带比做缆绳，正常情况下，盆腔筋膜韧带和盆底肌共同承托着盆腔器官。

假设盆底肌出现了负荷，筋膜韧带为了维持盆腔器官的正常承托，就得加大力度，久而久之，筋膜韧带也会进一步受到牵拉，从而影响到盆底肌。

3、盆底筋膜结构先天异常

一部分女性天生盆底筋膜结构就是异常的，那么这种情况，无论后天是否有出现症状，盆底功能其实就已经是异常的了。

所以综上所述，千万不要以为没有症状，就不用治了，盆底康复宜早不宜迟。如果等到病情严重了才去医院治疗，那时候需要花费的时间和金钱和精力都会进一步增加，这样反而得不偿失。

盆底治疗的方法分三种：

1、凯格尔运动

凯格尔运动是最古老经典的方法，但是由于需要自行锻炼，因此需要找准盆底肌位置和正确发力，才能取得一定效果。

另外，盆底肌训练只能训练到神经受损没那么严重的盆底肌肉，对于神经受损比较严重的肌肉很难进行主动收缩训练，因此只适用于适合盆底肌问题比较轻微、锻炼习惯好的女性。

2、YD哑铃

YD哑铃就像是健身房的辅助器械，可以帮助妈妈找到盆底肌的位置，辅助肌肉发力。不过这也是适合盆底肌问题比较轻微、能承受哑铃重力的女性。

3、家用盆底肌康复仪

家用盆底肌康复仪就像是健身房的私教，可以帮助妈妈找准盆底肌位置，辅助肌肉发力，直观判断发力方式是否正确，帮助妈妈在家也能轻松实现盆底康复训练，对盆底肌感知力不佳或不会发力收缩的女性友好，因此适合大多数女性。