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怀孕是一件令人高兴的事情。妈妈们总会悉心保护胎儿，生怕有任何差错。甚至为此身材走样也都心甘情愿。
怀孕变化最大的要数肚子了，还有肩背也会同时变圆。也许体重不会变，但是体型都会有变化。
这位模特平时就很注意身材管理，一直保持着健身的习惯，30岁的她身体状态很好。
同时有人也会担心，这样的健身对胎儿有影响吗？这位模特产后晒出宝宝，相当健康可爱。证明孕期也可以健身。
大众想要效仿的要注意了，这位模特是孕前就有健身习惯，对自己身体非常了解，而且也经过医生同意的。
孕期健身适度实际上是有好处的。孕期健身的明星有很多，比如姚晨，唐艺昕，刘璇等，在孕期游泳，做瑜伽，做体操等。
孕期健身有益于缓解孕期腰背酸痛。
孕期健身有益于顺产。
孕期健身是产后恢复的基础。
产后恢复的快慢和产前的身体状态有很大关系，持续保持健身，产后恢复也相对轻松，也更快一些。但是产后开始运动建议根据自身情况咨询专业指导。
好身材是所有人的追求，孕妈们也可以美美的，但一定要在保证安全的基础上做适量运动。
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