女人的高贵在胸、福气在腰、富贵在臀，好的身材绝不是有些人审美中的以瘦为美，凹凸有致、比例协调的身材、有曲线美的身材才是好身材，对自己的身材管理绝对不是消费，而是对自己的投资，外在形象永远走在能力的前面，能管理的好身材，才能拥有更加成功的未来。
如果你对新闻女主播的形象还停留在庄重、优雅的想象中，那么你就OUT了，今天给大家介绍一位与众不同的女主播，她就是来自阿根廷的Romina Malaspina（罗米娜），如今27岁，别看年纪不大，就已经成为了新闻类的女主持，持证上岗仅仅半年的时间，就已经用青春活力火辣的形象征服了众多观众的支持，获得了一致好评，成为了阿根廷最火的女主播。
有一次穿着“透视装”登上节目后，让罗米娜备受争议，并迅速走红网络，有的人认为作为主持人衣着不合体，但是大部分人认为很吸引人，并且表示会一直关注这个节目，面对网友的各种议论声音，罗米娜做出了正面的回应：“如果把女人的胸部看做异类，只能说明人类在退步”。
这些不同看法的人并不影响节目的收视率，反而刚一播出，收视率就一度创下新高，罗米娜的粉丝更是直接翻倍。如今的这些成就都是她一点点的努力付出获得的，20岁的她以模特的身份出道，后来从外场记者成为了串场主持，实力是一方面，外形才真正的为她加了不少分。
健身更是她生命中不可或缺的一部分，力量与有氧的结合让她的身材不断的变化，强大的气场更是让所有人折服，她深知身材才是被陌生人所认识你并关注你的第一张名片，想拥有更大、更宽广的舞台，还要不断的努力。
很多想拥有好身材的人都会拉上一个人来监督自己，因为缺乏自律性，怕坚持不下来，但是这个方法远不如自律的效果好，因为你只有发自内心的想改变自己，意志力坚定，才可以把健身当做享受，更好的完成。
对于我们同样如此，拥有好身材的女生内心都有一个强大的自律宝藏，你有多自律，那么你的身材就会就多么完美，生活当中每一个拥有好身材的人，背后都是经过日复一日的努力和自律换来的。
米娜告诉大家，自己拥有完美身材与生活中坚持运动锻炼和控制饮食脱不了关系，在生活中，米娜会严格控制自己饮食的摄入量，除此之外还会坚持普拉提运动，这项运动也是最近几年非常火爆的，不需要借助大量的器材，特别适合那些时间比较忙碌的上班族，或是在家带娃的宝妈，只需要借助简单的工具，在非常小的地方就可以运动锻炼，普拉提对于燃脂塑形，塑造迷人曲线感，有着非常好的效果。
下面就为大家分享几组普拉提入门及动作吧，看完抓紧学起来。
动作1：提臀瘦腿训练
需要训练者把身体放平，躺在瑜伽垫上，使用拉力器，双腿向上抬起，注意把握动作速度，不要太快，双腿抬到与地面呈90度垂直，就可以缓慢放下。这个动作是帮助锻炼者瘦腿的，每天3组，每组15次。
动作2：瘦腰腹运动
腰腹运动是一个全身性的运动，可以燃烧全身的脂肪，而且对提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。建议每天3组，每组15次。
动作3：瘦腰腹训练
需要先坐在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器脚踩位置，双手握住拉力器把柄，按照动图所示，坚持一个月左右的时间，就能够让我们的腿围变得越来越小，从而拥有一双大美腿。每天3组，每组15次。
这三组动作效果很好，大家可以随时随地练习，坚持一段时间后，你的身材会有明显改善（如图示）
这三个动作是我们全身赘肉的“克星”，坚持下去可以有效的塑形，改善身体状态，提高我们整体的形象。
我们都可以发现，这几个动作中都有用到拉力器这个物品。这款拉力器很便捷，也不会对我们的生活造成负担，反而很小巧方便携带。它采用的是NBR材质，更安全可靠，值得信赖！这款拉力器是有两款的，一款普通版，一款升级版，我们与两者做了比较，大家可以看一看。
弹力好。采用的是四股弹力乳胶管，弹力更甚。手感好。在手柄的位置采用了厚泡沫设计，舒适柔软。防滑。采用的是NBR材质，具有螺纹设计，更加的安全。
结语：米娜用自己的实际行动向大家表明，坚持运动锻炼可以塑造出完美的身材，如果你也想要拥有这样S型曲线，又漂亮又有魅力的气质，不妨从现在开始像米娜一样，坚持普拉提，努力去蜕变自己吧
无诸戏论
一看就是老江湖，明明在引诱人，好女人才不会这样不要脸，所以难找到好男人。
弄潮儿
眼过其实