近年来随着二胎三胎政策的开放，让不少女性蠢蠢欲动，其中包括很多高龄女性。女性的最佳生育年龄是在22~30岁，随着年龄增长。受孕几率就会下降，生活中有很多高龄女性长时间备孕却不能怀孕，烦恼至极。其实高龄女性想要成功受孕，得采取措施提高受孕率。高龄女性为什么难怀孕呢？

1、卵巢储备功能下降

女性一生当中的卵细胞数量在出生时就已经确定，不会随着年龄增长而增多，反而会随着每次月经来临而消耗。卵泡的数量会受影响，卵泡数量减少，女性成功受孕的几率也会受影响。此外卵子质量是胚胎发育的关键，卵子在身体中存活的时间越长，受到有害物质的影响就越大。年龄增长，卵巢老化，卵子质量下降，就容易出现不孕。

2、性激素分泌紊乱

性激素水平也会影响生育能力，卵泡的生长发育和子宫内膜周期性变化和激素有密切关系。随着年龄增长，性激素紊乱，卵细胞和子宫内膜受影响，易有排卵障碍，或者出现子宫内膜过薄过厚等问题，让女性不易受孕。

3、子宫内膜质量差

年轻不想生孩子，将人流当做意外怀孕的补救措施，反复进行宫腔操作导致内膜受损。子宫内膜质量差，胚胎无法着床发育，影响受孕能力。或者胚胎成功着床后因为子宫内膜营养供应不足而出现先兆流产。

女性要怎样做可以提高受孕率？

1、做生育能力评估

在备孕前女性要做全面的身体检查，评估子宫、输卵管卵巢等情况，看各器官功能是否会随着年龄增长而下降，并且采取措施提高相应器官功能。

2、调整生活方式

避免吸烟喝酒，早睡早起，有足够的睡眠时间让身体各项机能处于平衡状态，为备孕打下良好基础。

3、保持身心愉悦

过于紧张、焦虑、烦恼会影响内分泌，导致激素不平衡，影响排卵功能和子宫内膜生长，不利于受孕。

温馨提示，高龄女性备孕想成功受孕可以采取措施，在日常选择适合自己的运动项目坚持进行，提高抵抗力增强卵巢功能，促进子宫血液流通。若存在妇科疾病积极治疗，避免受精卵在着床时时受影响，也导致生育能力下降。