生活，从来都有一股无形的压力，压得人喘不过气来。
表面上看上去，似乎人人都活得不错，都会有自己的乐趣。
可只有自己知道，那些在内心里的受过的伤，形成了一道一道不可忽略的疤痕，提醒着自己痛苦与磨难。
卡洛斯·卡斯塔尼达曾说：
“自我和解是让自己走出痛苦的第一步，它让我们不再受制于过去的伤痛和挫折，而是用一种全新的方式看待自己。”
与自己和解，就是和生活握手言和，再多的伤痛和悲伤，都可以被慢慢地化解。
生活的痛，让人刻骨铭心
看到过这样一句话：
“在烟熏火燎的生活中，我们经历着生活的磨难，最终才明白，所有的苦楚，只能靠自己来治愈。”
人生在世，那些苦，那些痛，注定是承受的，没人能逃的掉。
可这并不代表我们走进了死胡同，命运就是要我们绝境逢生。
或许心里的伤痛让我们难以忘怀，甚至会对生活充满了绝望，慢慢地变麻木，最后被吞噬。
但我们一定要告诉自己，希望是自己给的，如果这个世界没有太阳，就要让自己发光发亮。
著名文学大家苏轼，本因自己的才华横溢与政治才能在朝廷的官位还算得上是体面，受人尊重。
但是却因为经历了乌台诗案，被皇帝贬下了黄州，一下子，从天之骄子变成了落魄的小官。
苏轼的痛苦不单单在于面对身份上的落差，更多的时候，也是自己内心当中的郁郁不得志。
于是，白天，他不知道怎么让自己去面对当下的生活，晚上，更是无法摆脱乌台诗案带来的痛苦。
可苏轼并没有因此一直让自己陷在失望和低落当中，反而是向太守借了一块无人认领的风水好地。
因为这块地坐落在城东，他便命名自己为东坡居士，在这里脱下文人长衫，变成了一位真正的农夫。
刚开始，苏轼也不知道怎么下地耕田，颇有种手足无措的窘迫感，只能让自己慢慢地去学习。
可后来，他也亦步亦趋地让自己学会了除草，播种，施肥，摸索到了耕田的方法，也掌握了规律。
在这个过程当中，他也让自己品尝到了自己耕作的乐趣和丰收农作物的那种成就感。
并且，苏轼一直都在这方面上专心致志，甚至还会在其他农人向他传授一些农作经验的时候表现无比的感激。
最后，他不再解决于是非对错，也不再执着命运的起起落落，决定与自己和解，抚慰心灵的伤痛。
也是有了这样一段享受农耕的经历，他才能更好地发挥自己的才华，远离朝廷的那些纷扰，过好自己的诗意生活。
生活，看起来是充满生机的，但其中暗藏杀机的地方却是数不胜数的。
正如同佛曰：“众生皆苦。”
可再多的苦难，也要学会让自己坚强，就像是石头缝里的小草一般，无论环境如何，都能倔强成长。
很喜欢这一句话：
“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。”
痛，定然是刻骨铭心的。
但是只有放下这些执念，与自己和解，才能拥抱未来的光彩。
因为那些打不倒你的，终究使你更加强大。
认清自己，接受自己
人们常说：“人，要有自知之明。”
认清自己，是一个拨开迷雾的过程，在这其中，会有这着好奇，惊奇，也会有着痛苦和无法接受。
但我们也知道，每一个人的身上都有不完美的地方，会有着缺点和短板也是再正常不过了。
生活已经那么苦了，不要再逼着自己，自我折磨了。
不如学会与自己和解，放下这些执着，才能更加坦然自在。
巴赫是一位声名赫赫的音乐大师，他所写的曲子没有人听了不夸赞，甚至是直击到人的心中的。
但就算是这样有能力，有天赋的人，也会有自己忧愁的时候，总是觉得自己的曲子这不好，哪不好。
于是，他在这个过程当中反复煎熬着，越来越觉得自己写不好曲子，对自己的能力都产生了怀疑。
后来，他学会了给自己一条出路，再写曲子的时候放轻松自己的身心，不要求自己一定要做到完美。
他让自己心中的灵感顺其自然地流淌出来，尽情地发挥那独属于音乐的魅力，才有了这首谁听谁喜欢的《马太难受曲》。
正如玛丽·惠特摩尔所说：
“自我和解是一种内心的平静，让我们不再因为内心的矛盾和焦虑而痛苦。
它能够让我们更加平和地看待自己和周围的世界，让我们更加自信和坚定地走自己的路。”
在成年人的世界里，痛苦是常态。
若是无法面对，就只能放弃自己，放弃生活，放弃人生。
但真正的强者，一定会与自己和解，重新疗愈自己心中的伤痛，更加坚强地拥抱未来。
世界以痛吻我，我却报之以歌
海明威认为：
“生活总是让人遍体鳞伤，可是后来，那些受过的伤终将长成我们最强壮的地方。”
其实，人生一场不断摔倒又不断站起的过程。
小时候，我们为了让自己站起来，走起来，跑起来，经历过的摔倒，就是数个三天三夜也数不清。
长大了，我们就不再受那可以用皮肉缝合起来的伤害，而是生活用一次又一次地打击把我们击倒。
五代时期，有一位叫梁灏的考生。
他从五代后晋时就不断地让自己上京考试，可谓是将越挫越勇的精神发挥到了极致。
但是上天就好像跟他开了一个人巨大的玩笑。
无论他怎么样努力，甚至都已经经历了后汉和后周俩个朝代的交替，他都没有考上状元郎。
可是梁灏从来都没有放弃过，更没有让自己气馁，总是自我安慰地说：
“考一次，我就离状元进一步。”
直到宋太宗时期，他整整让自己坚持了四十七年，也考了四十七年，才拿到了梦寐以求的荣耀。
当时的梁灏已经是一个白发苍苍的老人，太宗问他年岁，他也只是说：“皓首穷经，少伏生八岁；青云得路，多太公二年。”
短短俩句话，却浅浅带过来这四十七年的艰难困苦，包含了所有心中的那个心酸和难过。
命运，从不偏袒任何人，也不善待任何人。
如果面对其中的磨难，我们还与自己离心，不能与自己和解，那人生这条路，就是无解了。
所以说，自我和解，才是最好的心灵疗愈，也是善待自我的最高级的方式。
