失恋是一件非常痛苦的事情，尤其是对那些深爱着对方而且想和对方走一生的人来说。当你经历失恋的痛苦时，你会感觉一切都失去了意义。你急切地需要找到一种方法来忘记以前的痛苦和失落，重新振作起来。下面是一些帮助你度过失恋那段难熬日子的建议：

第一步：给自己足够的时间去恢复。失恋不是一件容易的事情，你需要时间去接受并慢慢恢复。你可能需要几个星期或几个月才能从失恋的痛苦中振作起来。

第二步：主动寻找事情去做。失恋后往往会从社交和生活中抽离出来，这只会让你变得更加沮丧和孤独。你需要主动出门，参加聚会，与朋友交谈，做一些自己喜欢的事情来转移注意力。

第三步：放松心情，寻找内心平静。你可以尝试打坐、冥想、听音乐或看小说等方式来让自己平心静气。这将有助于你拥有一个积极的心态，并让你的情绪保持在稳定的状态。

第四步：谨慎处理分手后的联系。分手后，有些人会想与前任继续保持联系，但这很可能会阻碍你振作起来。除非你们有着良好的友谊，否则不要主动联系前任。

第五步：重新寻找自己的兴趣和目标。你可能失去了自己的梦想和热情，但是现在是重新开始迎接挑战的时候了。找到您感兴趣的事情并在其中保持活力和热情，这将帮助你重新建立信心和自尊心。

第六步：保持积极的态度。在经历了失恋之后，可能会感到无助和沮丧，但是你需要保持积极的态度并相信你自己。告诉自己，你值得更好的爱情，未来一定会更美好。

总之，失恋是痛苦的，但也是一种成长的机会。通过以上的建议，你可以重新振作起来，寻找新的方向，寻找独立自主、快乐和成功的自己。