“最年轻丈母娘”火了，新郎调侃：叫妈还是叫姐？旁边新娘尴尬了

导语：拥有一副好身材，相信是所有人的美好向往，说现在的社会是一个看脸的时代一点都不假，尤其对于女性而言，如果平时不注重自身保养，就很容易变成“黄脸婆”，也会加快身体的衰老速度，看上去比同龄人状态差很多。

“最年轻丈母娘”火了，新郎调侃：叫妈还是叫姐？旁边新娘尴尬了

很多人随着年龄的增长，身体逐渐变得臃肿，脸上也开始出现皱纹，状态大不如从前，但是有的人却越来越年轻，活出了人们心中想要的样子，下面给大家介绍的这位就是如此，她被称为“最年轻丈母娘”，这个故事还得从一次结婚事件说起。

按理说结婚当天都主角应该新郎和新娘，但是这次却被丈母娘抢了镜头，新郎给丈母娘敬茶时，只见丈母娘拥有一头的乌黑发，五官很精致，颜值非常担当，漂亮的脸蛋加上细挑的身材，吸引了在场所有人都目光，新郎的一句“我应该叫姐还是叫妈”引起了哄堂大笑，让一旁的新娘瞬间感到非常尴尬。

如果在所有人不知情的情况下，说丈母娘和新娘是姐妹俩也会有人信，这就是拥有好身材的魅力呀！ 类似的事件还有很多，网上也经常爆料出这种事，有很多奶奶抱着孙子孙女出去逛街，还被人误会为是母子或母女，所以我们在生活中一定要注重自身保养，那么下面给大家分享几个冻龄小秘诀。

1、作息规律

很多人可能喜欢熬夜，这其实是一个非常不明智的行为，夜间是身体自我修复的好时期，也是各项器官不再繁忙工作的时间段，如果经常熬夜的话，就会造成机体负担，引发脱发、提前衰老的后果。

2、注意饮食

生活中“吃”对我们的身体健康息息相关，并不是每顿饭所谓的大鱼大肉就等于吃得好，要学会合理膳食，多吃蔬菜和水果，如果暴饮暴食或者吃太多高热量高脂肪的食物，只会加重我们胃的负担，也会造成肥胖。

3、坚持运动

俗话说“运动老样子，不动样子老”，运动的好处有很多，可以提高我们的免疫力，使我们不容易得病，也可以促进血液循环、提升新陈代谢效率，有效排出体内的垃圾和毒素，同时也会使我们变得年轻有活力，对延缓衰老有很大帮助。

生命在于运动，如果你也想延缓衰老、拥有完美的身材，但是又不知道该练习什么运动的话，那么建议大家坚持做呼啦圈这项运动。它没有时间和地点的限制，在家就能轻松完成，最主要的是它可以带动全身运动，对燃脂塑形有非常好的效果，锻炼效果是其它运动的好几倍，非常适合宝妈、上班族、学生等没有时间去健身房的人群锻炼。

普拉提是近几年非常火的运动，就连娱乐圈中很多明星为了保持身材都在坚持锻炼，女明星宋轶就是普拉提运动的忠实爱好者（如下图）。普拉提运动的好处很多，它没有场地和器材的限制，随时随地就能运动起来。而且运动幅度不是太大，做起来比较轻松，能带动全身运动，对减肥瘦身、燃脂塑形有着非常好的效果，锻炼效果是其它有氧运动的好几倍，轻轻松松就能消除腰部多余赘肉，练出纤细腰肢。

如果大家还没有选择带自己适合的运动，那么不妨了解一下普拉提运动。普拉提可以改善形体，看起来更有气质，也有抗衰老的效果，增加人体的含氧量，增强人体提抗力，实现快速燃脂效果。只要一个瑜伽垫的空间再加上一个拉力器就可以轻松完成了，接下来就跟着我一起学几个动作吧。

1、站姿拉伸

动作指导：首先用力踩紧拉力器的脚蹬，然后向上提拉，将手柄提至胸口位置，上下来回提拉，每组上下20次，每天进行三组。可以减少手臂上的脂肪，使手臂肌肉更紧致。

2、腿部运动

动作指导：手和脚都需要握住和踩住拉力器，腿部发力向上抬，然后放下，反复操作。可以减少腿部脂肪，让大腿更纤细。

3、仰卧训练

动作指导：双手握住提拉器手柄，双脚踩住提拉器脚蹬，然后手脚并用，注意身体的协调性。身体多余的脂肪可以被有效地燃烧掉，身材更具有曲线。

小编分享的这几个普拉提动作都可以有效减少身上的脂肪和塑造好看的形体，这款拉力器的安全系数十分的高，脚蹬上面有防止脚滑的设计，拉力器还具有四根橡胶管，使拉力器的弹力完全充足。

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