忽如一夜春风来

千树万树梨花开

今天11时46分

我们迎来入冬后第三个节气

大雪

大者，盛也

至此而雪盛

日继续缩短，夜逐渐绵长

仲冬时节正式开始

雪花飞舞，漫天银色

冰凝雪积，银装素裹

皑皑白雪妆点万物

天地间一片静谧悠然

是冬季独有的浪漫诗意

雾气遇冷凝结在树枝上

形成轻盈洁白的雾凇

玉树琼枝、仪态万方

如童话般美好，似仙境般梦幻

“小雪封地，大雪封河”

在北方，许多河流会渐渐封冻

欣赏封河风光，尽情滑冰滑雪

严寒的冬天也变得生动起来

“小雪腌菜，大雪腌肉”

在南方一些地区

家家户户忙着腌制“咸货”

是属于这一节气的仪式感

大雪也是进补的好时节

蜜桔、山楂、枸杞、羊肉

都是应季的滋补好物

滋润着唇舌，温暖着心房

大雪纷飞的日子里

围炉而坐，灯火可亲

或品茶读书，或闲聊家常

心底都会升腾起融融暖意

瑞雪兆丰年，厚积而薄发

愿你我都能在这个冬日

默默积蓄能量

静待春暖花开

大雪时节，人们在饮食养生上需要注意哪些？专家建议提示，肾在冬季主令，因此养生应以护肾为主，忌食黏、硬、生、冷之类的食物，可适当侧重温补，如吃些羊肉、鸡肉、鲫鱼、坚果、山楂等，也可多食一些黑色的益肾食物，如黑枣、黑芝麻、黑米、黑木耳、乌鸡等。少吃太咸的食物，以防损耗肾精。

鹤壁天气↓

12月7日（周三）：多云间晴，偏南风3～4级，-4～10℃；

12月8日（周四）：晴间多云，偏北风3～4级，-2～8℃；

12月9日（周五）：多云，偏北风转偏南风3～4级，-3～8℃；

12月10日（周六）：晴间多云，偏北风3～4级、阵风5～6级，-1～5℃；

12月11日（周日）：晴间多云，偏南风3～4级，-4～6℃。