夏天给孩子喝啥？为啥有些孩子喝完冰的不舒服？这篇文章来解答
夏日炎炎，喝什么降温已经成为一个热门话题，而孩子喝什么也一直是母亲圈里的热门话题，有时婆媳关系也难逃这种争论。由于儿童天生活泼好动，新陈代谢快，在出汗量急剧增加的夏天，家长们关心喝什么也就不足为奇了。鉴于粉丝们的问题和争议，今天我们就来谈谈儿童的液体和饮料问题。孩子们运动后可以喝冷的运动饮料吗？答：不可以，运动饮料，乍一看，给人的印象是可以快速缓解。运动饮料通常含有糖、电解质和维生素等成分。对于那些长时间剧烈运动、大量出汗、在湿热条件下运动的运动爱好者来说，他们会对这些饮料感兴趣。
然而，对于普通儿童来说，均衡的饮食足以满足日常的电解质需求。作为一个孩子，在日常体育活动或短期训练中，没有必要补充这些物质。运动饮料的主要成分是糖，这会增加儿童日后患糖尿病、肥胖、蛀牙和心血管疾病的风险。我可以给我的孩子喝刚从冰箱里拿出来的酸奶吗？答：可以。一位母亲问我们，她1.5岁的宝宝能不能喝刚从冰箱里拿出来的酸奶。的确，我们经常听到给孩子喝冷饮会损伤脾胃的说法，所以妈妈们有这样的担心是正常的。儿童体内有一个恒温系统，他们每天喝的水的数量不会破坏这种平衡，也不会导致他们的胃部受凉。
酸奶是经过消毒的，可以安全饮用。如果你的孩子对喝冷水不感到不适，他们可以喝新鲜的酸奶。我可以给孩子喝冷冻果汁吗？答案是不能。我希望家长们记住一句话：果汁远非健康，即使是100%的纯果汁。对于小宝宝来说，过早添加果汁会影响奶量，进而导致营养不良和腹泻；对于大宝宝来说，除了糖以外几乎没有任何营养的果汁只会增加厌食、肥胖、蛀牙和其他隐患。我可以在夏天给我的孩子喝冰水或牛奶吗？可以。事实上，只要孩子喜欢，他们可以喝冷的东西，包括冷酸奶、冷水和冷牛奶，在运动前后都可以。
有些孩子吃了冷东西后会腹泻和头痛，原因主要是食物和饮料不干净。当然，如果家长患有肠易激综合征（吃冷食会引起他们的不适）或有偏头痛病史，也有可能是冷食不适合宝宝，如果想让孩子尝尝冷食的味道，应该注意测试。家长们，你们在夏天给孩子吃什么来降温？不妨留言告诉我们，并与更多家长分享。
