“苦心人，天不负”的意思是说：当一个人吃得了苦，上天都不忍心辜负。演员陈瑾就是这样一位苦心人，为了心中目标，全力以赴，做到了20年不吃米饭。
是什么样的目标，让人爆发出如此大的潜力，可以坚持二十年如一日？
（一）
1964年，陈瑾降生在山东济南，一户富裕的军人家庭，上有一个哥哥陈淮。父母对女儿充满着美好的希冀，从名字就可看出来，他们给女儿取名“陈谨”，愿女儿一生谨慎。
陈谨直到成年，有了自主意识，才决定改名为“陈瑾”，王字旁的“瑾”，代表着纯洁无瑕，也是一种美好的寓意。
由于家境富裕，头脑灵活，陈淮几乎是军属大院里，那一帮孩子的头头，妹妹陈瑾也跟着沾光。依偎在哥哥身边，就没人敢欺负他。
因而，陈瑾对陈淮的依赖，在此处就埋下了伏笔，这也是后来兄妹俩一起约定不婚不育的源头。
那个年代，别的小朋友，衣服都是捡破的旧的穿，而陈家两兄妹，却总是穿新衣服新鞋子，原因是，他们家就两兄妹，不像别人，兄弟姊妹五六七八个，父母经济尚可，所以愿意宠着兄妹俩。
（二）
兄妹俩童年的美好，没有持续太久。一切，在他们的父亲被调到新疆工作时，戛然而止。
那时，不服从调派是不行的。父亲一离家，山高水远，几个月或者一年，才能一家团聚。短暂的相聚，让亲子间的关系变得疏离。
而他们的母亲，事业处于忙碌期，不像现在的00后，不想干了就请假。那时，是按公分吃饭的，不想饿肚子，就规规矩矩做工。
母亲忙于工作，无暇顾及兄妹俩，常常是把他俩往邻居家一扔，邻居家的粮食也是有限。就这样，兄妹俩简直从天堂跌落地狱，过着饥一顿饱一顿的日子。
陈瑾有时候就埋怨：“既然爸爸妈妈都有更重要的事情，不能照顾我们，当初干嘛生下我们呢？”陈淮虽然不接话，但显然，他心中对父母也是有怨气的。
末了，陈瑾对哥哥说：“我们长大后，就都不要结婚，还是咱俩，彼此照顾吧！”陈淮点头说好。不婚不育的种子，在此刻彻底种下。
（三）
跌跌撞撞长到18岁，陈瑾报考了山东艺术学院，报考这座院校的理由只有一个：“哥哥在这里。”
陈瑾不管走到哪，跟着哥哥就放心了。
陈淮就读的是摄影专业，陈瑾就读的是表演专业。
由于童年经历过重大的失落感，陈瑾想要尽早出人头地，因此她在学习上，已经不能用“用功”来形容了，而是“拼命”。
如果第二天有表演课，头一天晚上，陈瑾就是加班加点到凌晨三点，也要把角色的心理活动吃透。老师形容陈瑾是头悬梁、锥刺股、一鼓作气、不到黄河不罢休。
“苦心人，天不负”，毕业时，陈瑾以全班第一名的成绩被空军话剧团录取，成为了一名话剧演员。
出演话剧处女作《雪峰恋》，被导演看中，导演觉得这名女子应该到更大的舞台上去发光发热。于是，陈瑾又迎来了电影处女作《被吞噬的女子》。
（四）
一两部代表作不足以支撑整个演艺生涯，有了电影首秀后，荣光仿佛就停在了那一刻。之后陈瑾发现，自己已经很长时间没有接到戏约了，于是她到各个剧组去毛遂自荐。
由于崭露过头角，导演不会轻易给她一个配角，但主角也不愿意给，陈瑾百思不得其解。
终于有一天，有个导演对她说了实话：“让你演配角，怕你看不上；让你演主角，也不行，你看看你的身材，太胖了，我们给女主角的衣服在开拍之前就已经定做好了，你根本穿不进去。”
一番话，犹如醍醐灌顶，陈瑾如梦初醒。原来是因为身材，被拒之门外。
回去后，陈瑾就发誓：“我要开始进行身材管理。”就是减掉体重的意思。于是，早起、跑步、去掉米饭的健身餐，成了陈瑾那段日子的标配。
半年后，大号陈瑾变成了迷你瑾，脸只有鹅蛋那么大，整个人脱胎换骨，容光焕发，她又开始有了戏约。
一步耕耘一步收获，之后的演艺之路，一路坦途，繁花盛开。
《山不转水转》让陈瑾斩获飞天奖，后来的华表奖、白玉兰等重量级奖项，接踵而至。令陈瑾，一时间风光无两。
（五）
市场的残酷就在于，无论你有多少成就，多少演技，到了年纪，只能从女主变成女配。
好在，陈瑾坦然接受岁月的变迁，年华的老去，给她什么角色，她都能演好。
她是《都挺好》里面苏家三兄妹的母亲，就是那个重男轻女的赵美兰；她是《欢乐颂》里赵医生的妈妈，气质卓绝；她还是《知否》里小公爷的母亲平宁郡主…
被观众誉为“妈妈专业户”，导演都喜欢找她合作，称她为“黄金配角”。
而鲜有人知道，这屏幕前的举重若轻，是她用背后的高度自律换来的。
在一档综艺节目里，我们看到了陈瑾的日常饮食：一个黄桃，一杯咖啡，没有米饭。而不吃米饭这个习惯，她已经坚持20年了。
（六）
事业有成的同时，儿女的婚姻成了父母心间的头等大事。陈瑾和哥哥陈淮，一直“不忘初心”，记着小时候的那个约定：不结婚，不生育，老了互相照顾。
但陈瑾是不排斥恋爱的，她在拍摄《生死17天》时与巫刚相识，两人因戏生情。
即使坠入爱河，陈瑾也清醒的提出：我不结婚。好在，巫刚对于是否必须领证，持开放包容的态度。我们相爱，并且一起走下去，就足够！
他们养了一只黑猫，一只灰猫，除了没领证，没生孩子，其余的，和正常情侣没差别。
就是有点担心哥哥陈淮，妹妹有了巫刚相伴，哥哥不就要独自照顾自己了吗！
结语
不婚不育，还不吃米饭，由于陈瑾的人生，打破了传统意义的标准，她因此被部分网友称为“人间异类”。
但生活这件事，如鱼饮水，冷暖自知。
就像《千与千寻》中所说：“人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完，当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手道别。”
我们选择怎样过自己的一生？舒适、自在、自洽、并且是自己想要的，就已然足够！
