导读：看了《认知觉醒》这本书，才开始慢慢懂得，为什么有的人明明已经很多努力，也懂得了很多的道理，却依然过不好自己的一生？

前一段时间，和朋友聊天的时候，朋友说起最近的境遇。

发起了感慨：“我们上了那么多年学、听了那么多道理，为什么依然过不好这一生？”

我第一次听这句话是在韩寒导演的、白百何主演的电影《后会无期》中。

后来，这句话很快的成了年轻人的口头禅。

直到，今天朋友用抱怨的口吻、用血淋漓的现实对我说出了这句话，引起了我的思考。到底为什么？我们都那么努力了，但依然碌碌无为，甚至浑浑噩噩？

我们从小到大，是听过很多道理，那你按照要落实了吗？如果只是听了却没有实际行动，那么又怎么会有结果，没有结果又谈何过好这一生？

因为道理是道理，自己是自己。

所谓“懂得”的道理，是别人总结出来，自己听懂的跟自己思维得到的、生活中落实运用的，是两回事。

听了很多道理，却从未真正纳入心灵。犹如病者空负药囊，却从未吃药一样。

很多人都遇到过上级为了让你多干活，给你画饼的情况。

一次两次，你还能热心沸腾、激情满满，但是饼画多了，你就不信了。

下次在遇到这种情况，你心里就会犯嘀咕，觉得说这么多却没什么实际行动，有什么用。这从某种程度上来说，就和你听了很多道理却不去做是一个道理。

周岭在《认知觉醒》中说过： 焦虑和迷茫的根本原因是知道的太多，做的太少。

让自己不再迷茫和焦虑的唯一方式就是行动，不间断地做自己认为有价值的事情。

曾经的周岭也和很多普通人一样。

下班后就喝酒、聚会。

突然有一天，他想要改变、想要干点什么，这个想法很容易，但是要落实到行动上很难。

周岭刚开始远离轻松的聚会、拒绝悠闲的生活，真的很难，他不仅要对抗身边的诱惑，还要说服自己的内心。但他还是坚定的执行着自己的计划。

在日复一日的坚持下，他终于写出了让人如遭棒击，如被雨淋看完让人瞬点清醒的畅销书——《认知觉醒》

比起“道理”，成功路上更需要“行动”。道理最多是个基础，有用就有用，没用就没用。

“书上得来终觉浅、绝知此事要躬行”用理论指导实践，把理论落实到行动上来，只有行动才会发生改变、只有行动才会产生结果。

与只说不做的“理论家”不同的是，我们生活中有更多的“实干家”。

他们就如《平凡的世界》中孙少平一般，算着“揽一天工，可以赚1.5元钱”的账，每天忙忙碌碌，却不抬头看天。

周岭在《认知觉醒》中借用“农夫与蛇”的故事，为我们引出了本能脑、情绪脑和理智脑的概念。

也就是说，要想成功，我们要让理智脑统治强大的本能脑、情绪脑，并驱使它们干活。

而理智脑要做的就是把控力度、把握方向。

我有一段时间陷入了“低效的勤奋”之中，每天下班后，坚持写作，如果一天不写，都感觉自己犯了不可饶恕的罪过。

但是，这种结果并没有给我带来正向反馈——因为没有认真了解过读者的喜好，我的文章没有得到他们的喜欢。

更可怕的是，慢慢的，我发现我没有了写作思路，常常在电脑前面呆坐半天，也不知道如何动笔。

后来，我放缓了写作的速度，留下一点时间给自己学习。

终于，我成了“两条腿”走路的人。

当一个人习惯了低头走路，却忽略了抬头看天的时候，就是把自己活成了拉磨的驴。直到耗尽精力与时间，才骤然发觉，自己一直在吃力地原地转圈。

白岩松老师就曾感慨：愚蠢又勤奋的人最为糟糕。

行动在成功的路上必不可少，但是不经思考的行动，是对自己能力的消耗，对自己才华的浪费。

只有理论和行动同在，手脚和头脑并行，我们才能收获成功。

在《认知觉醒》里面有一句话：“对于真正想做成事情的人来说，从来都没有太晚的开始。”

所以，把自己养成一位高认知的人，才会更容易接近成功。

1、循序渐进的学习。

在《认知觉醒》里面周岭将学习分为三个层次：舒适区、拉伸区、困难区。

我们要做的是把自己从舒适区里面叫醒，但是也不能盲目的进军困难区。而是要在舒适区的边缘、在拉伸区里面成长。

慢慢的学习也就变得“容易”。

在这个过程中，我们要尽可能的排除一切外界的干扰，比如远离手机、远离聚会，还要不断的进行正向反馈。

这样才能把学习变成一个“习惯”，让本能脑和兴趣脑“工作”。

2、持续不断的反思。

古语有云：吾日三省吾身。

人生的很多成功不是因为努力，而是因为复盘、总结。不懂得反思的人，很容易陷入低水平勤奋中，成长缓慢。

想要获得高认知、想要易成功，我们就要不断自省，裨补缺漏。

从正确的事情中找方法、从错误的事情中原因。在不断的反馈、改进中，让自己曲线上升。

结语。

《认知觉醒》的自序中说：“真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友。”

我们特别容易因为自己"做不到"就放弃，甚至觉得道理都是空话。

其实不是方法本身出了问题，出了问题的恰恰是自己的态度。

有句话这样说：如果你当前不知道怎么做，那就把结果当做终点，然后倒推你现在需要干什么。

这个社会偏爱有“信仰”的人，因为相信，因为努力，所以就会实现。

文章最后送大家一段话：人生就像走夜路，道理如同烛台的光芒，照亮的地方有限。

只有你认知、行动皆到位，你才能换上灯泡，才能做出明智的决策，在人群中脱颖而出。

End。

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