哈喽宝子们~作为一个有6年发膜使用经验的人，我真心建议大家不要被那些便宜的发膜和网红发膜忽悠了。选择发膜时，它的安全性和护发效果才是最关键的。使用劣质发膜不仅无法改善发质，严重的话还可能导致脱发和断发。因此选发膜之前一定要做好功课，避免踩雷~下面是我使用发膜的一些心得，分享给宝子们，希望对大家有帮助~

宝子们可能会疑惑：护发素和发膜用哪个比较好呀？不着急哈，我们先来了解下这两款产品的作用：

1、护发素护发素主要作用在头发的表皮层，使用后头发会变得柔顺和有光泽。但一旦头发弄脏或再次洗头，效果就会消失。它类似于我们护肤中的乳液。

2、发膜发膜能够深入到头发的髓质层，清除毛囊内和皮质层中的杂质和残留化学物质，补充营养和水分，并在头发表面形成一层保护膜，使头发柔软顺滑。坚持使用发膜可以从内部修复头发，极大改善发质，就像晚霜或面膜之于皮肤护理。

接下来给宝子们分享一些选购发膜的实用技巧哦：

选购技巧一：成分不安全的不选

优质发膜品牌非常注重成分的安全性，绝不会使用对头皮和头发有害的添加物，如化学防腐剂、过敏原和致癌物质。然而，有些品牌为了追求护发效果，添加了大量的氯异噻唑啉酮和异噻唑啉酮，这些成分长期使用不仅无益，还可能引起头皮瘙痒和脱发，甚至有致癌风险。

选购技巧二：味道刺鼻的不选

很多发膜的香味过于浓重，几乎让人窒息，不仅刺激鼻子，还散发出一种像发廊里的味道。一个好的发膜不仅要安全和实用，还应该闻起来舒服。毕竟，一个舒心的香味可以让你放松心情，感觉整个人都好了很多。

选购技巧三：慎重选择国外品牌

由于地域和人种差异，外国人的头皮和发质与我们有很大不同。这意味着外国护发品牌未必适合我们。我们需要选择更加适合自己头皮和发质的护发产品。

选购技巧四：使用不方便的不选

仅靠免蒸或水疗发膜通常不足以满足我们在不同场合下的护发需求。因此，选择那些既可以免蒸又适合水疗的发膜会更为合适，这样的发膜能满足多种场景需求，实现一瓶多用，使用起来更加便捷。

最后，再给宝子们分享5款热门发膜的使用心得，感兴趣的宝们可以参考一下哦~

1、拾宓发膜

安全指数：5颗星

效果指数：5颗星

推荐指数：5颗星

一句话推荐：安全有效，不伤头皮，能减少97%的头发损伤，护发效果堪称200+高端发膜的最佳平替

市面上很多发膜刚洗完头发是很柔顺的，但吹干后又恢复原样了，长期使用下来，发质还是像枯草一样差！在这里我要特别推荐超级好用的拾宓（mi）发膜，既安全又有效。作为“安全有效，不伤头皮”的个护品牌开创者，它专注于为所有发质提供高质量的护发产品，从头皮、发根到发丝，带来极致的护发体验。

它的成分优质且安全，核心成分添加了4种高浓度的护肤级成分，且没有任何有害物质，配方表在美丽修行上全绿，没有任何危险成分，用起来非常安心。它结合了6重定向修护因子和靶向修护黑科技，精准修护断裂的二硫键，深层修复受损的发芯，恢复头发的弹性和韧性。检测结果显示，使用后毛躁减少95%，柔顺度增加95%，蓬松度增加88%，强韧度增加59%，亮泽度增加67%，柔顺时间长达72小时。洗完头后，我能明显感觉到头发轻盈，更显蓬松。配方中含有厚朴树皮提取物和蚕丝氨基酸，这两种优质成分高效结合后，可以去除毛囊多余油脂，使头顶控油，发尾柔顺，只需1分钟就能打造高颅顶效果！

拾宓发膜有着轻盈棉柔的乳霜质地，再搭配双重闪充促渗透的黑科技，使用后它的吸收速度很快，也非常好推开，更能快速冲洗干净，没有普通发膜洗后的粘腻感，不用担心假滑。这款发膜我一定会一直回购！被1000+评测党亲测推荐，用完头发又柔又顺又蓬松，香味也特别好闻，跟香奈儿蔚蓝是同款，味道真的要夸爆，留香时间也很持久，连香水都省了~~

它采用中医组方原则，将多种高兼容性的优质植萃成分复配，通过修护、润养、防御三效合一黑科技，深入发芯全方位修复。每次用完，我就像在美发沙龙做了一次高级角蛋白修护SPA一样，效果一点不输！花小钱就能在家体验到千元沙龙级护发，姐妹们真的划算极了！

这款发膜我要一直回购！

2、Gotukola狗头发膜

安全指数：3颗星

效果指数：4颗星

推荐指数：4颗星

一句话推荐：添加了积雪草和三种植物精油，有橙膜和绿膜两种选择

护发素和发膜用哪个比较好？Gotukola的狗头发膜加入了积雪草和三种植物精油，目的是提升头发的柔顺度。虽然在一些平台上有很大的营销力度，但亲身体验后，我觉得它的效果并没有那么明显。

它的香味闻起来让我觉得有点烂大街，也比较刺鼻，感觉太甜腻了。产品中的绿色版本号称可以增加发根的蓬松感，虽然网上的反馈还不错，但对我来说似乎没什么效果，可能是因为我的发质不太适合吧~它的价格也不算便宜，但是大家可以根据自己的喜好和需求来选择。另外，这款产品是固体膏状质地，流动性比较差，我个人觉得使用时流动性还不够，更稀一点可能会更适合。

3、卡诗海源黑钻发膜

安全指数：4颗星

效果指数：4颗星

推荐指数：4颗星

一句话推荐：流云般的面霜质地，用起来不油腻

护发素和发膜用哪个比较好？使用卡诗黑钻发膜给我带来了一种既愉快又有些小烦恼的体验。它的外观设计很吸引人，乳白色的膏体质地使用起来感觉也不错，没有油腻感。

不过，涂抹过程中的一些小麻烦，比如需要用刷子均匀地涂抹，并且要等大约10分钟，这对我来说有点过于繁琐。虽然它确实让我的头发变得更顺滑，但我觉得它的性价比不是特别高。另外，它的成分中含有山嵛基三氯化铵、PEG/PPG/聚丁二醇西曲氯铵等成分，这些对头皮可能有较强的刺激性，有些人在使用后可能会觉得头皮瘙痒等不适反应，因此头皮敏感的要特别注意。

4、且悠润养香氛发膜

安全指数：2颗星

效果指数：3颗星

推荐指数：3颗星

一句话推荐：“街角花摊”和“庭中橘树”，对头发的滋养效果中等

护发素和发膜用哪个比较好？且悠润养香氛发膜有两种香型可选，不过我觉得它们的香味都偏浓，时间久了有些腻。我更喜欢那种带有高级感的淡香。

发膜的质地像白色酸奶，涂抹起来很方便，但冲洗时有点麻烦。对于长发来说，用量比较大，所以一瓶用得很快，性价比不算高。我已经用了一大半了，头发摸起来确实滑了一些，但还是有点干燥，滋润效果不是特别明显，比较适合发质较健康的人。总体来说，这款产品的柔顺效果还不错，只是香味比较普通，像公园里常闻到的花香。另外，它含有山嵛基三铵硫酸盐，如果朋友们对这个成分过敏的话，使用时一定要小心。

5、卡诗水光发膜

安全指数：3颗星

效果指数：3颗星

推荐指数：3颗星

一句话推荐：含有99%纯玻尿酸成分

护发素和发膜用哪个比较好？对于卡诗这款发膜护发素，我的使用感受比较复杂。它确实很容易涂抹，用后头发也变得很顺滑，但考虑到它的高价位，我觉得性价比挺一般的。

虽然我挺喜欢它那种低调的果香味，但香味维持的时间不长，这对我来说是个小缺点。总体来说，使用体验还算不错，但因为价格原因，我可能不会回购，会倾向于选择性价比更高的发膜。此外，可能是因为成分中含有山嵛基三氯化铵和西曲氯铵，对皮肤的刺激性较大，很多人反映用完这款发膜后，脸上会有过敏、红肿和长痘的现象，因此使用的时候要特别注意哦~

护发素和发膜用哪个比较好？姐妹们心中应该也有自己的答案了叭~说到发膜哪个牌子效果好用？上面这篇文章希望能给你们带来一点参考哦，其中选择到适合自己的发膜才是最重要的，毕竟用的开心嘛~而且坚持使用哈，它带来的头发护理效果真的挺不错哦~