寒冷冬季对于服装的需求不能仅仅关心外层，提出了科学的“三层穿衣法”，让人们轻松应对寒冷天气的困扰。
三层穿衣法正是由外层、 中间层和内层组成，只有科学合理搭配，才能应对各种天气变化，无论是寒冷还是潮湿。
这项发明不光可以帮助我们应对天气变化，同时还能缓解我们身体的热量散失的问题，减少身体的热量，延长保暖时间。
正确了解三层穿衣法，才能按照气候变化进行调节，这样才能让我们的穿衣更加随心所欲，并且更加轻便舒适。
只有这样，我们身体的“衣服气候”才能维持完美状态，才能适应各种活动，无论是攀岩、 登山还是雪地活动，都能保证身体的最佳状态。
那么这个“衣服气候”到底如何进行维持?
其实它是由外层温度、 内层温度和环境温度共同决定的。
外层温度要维持在0℃左右，内层温度要保持在32℃～33℃，环境温度则不高于-20℃。
只有这样，人体的恒定温度才能保持稳定，增强我们抵御寒冷的能力。
如果内层温度超过了33℃，那就会导致体温过高，出现中暑现象，无法稳定体温。
而如果外层温度高于0℃，也会让我们感到寒冷，因此只有着装合理，才能控制着装气候，保持恒定体温。
衣服气候又称为穿着学科中的“气象学”，它是影响人类整体健康的重要因素，我们要用好这项发明，让它成为历久弥新的瑰宝。
小编也总结了下来三层穿衣法的具体情况，供大家参考。
在三层穿衣法中，每一层都有着不同的功能特性，那么究竟应该如何选择，这里面又有着怎样的奥秘呢?
这三层又关系到我们自身，直接影响到我们的每一次出行，所以又称它们为“三个保护伞”。
首先要提到的是外层，这第三层也是我们最重要的一层保护伞，它主要负责防风以及防水。
主要是用来防御外界的寒冷刺激，并且还有一定的透气性，但强调的是防风性和防水性，同时还要具备一定的耐磨损和耐撕裂性。
一般情况下，外层所用的材料主要有防水尼龙、 PU、 GORE-TEX等，为了达到轻便透气性的效果，还可以选用一些薄膜材料等。
这一层外层可以选择冲锋衣或是轻便羽绒服等，但一般情况下，冲锋衣作为外层服装使用，在众多穿衣法中已经被大家所认可。
但是在这三层穿衣法中，由于其功能性的特点，所以对于其设计上也存在不同之处。
当我们使用“冲锋上衣+ 下装”的搭配时，这套搭配则被称作西装式穿着。
之所以称之为西装式，是因为它比较简单大方，也兼顾了良好的透气性，所以一般春秋时节和天气条件良好的时候都会采用这样的搭配。
当我们把冲锋上衣和下装结合在一起使用时，会形成一个完整的封闭系统，实现货物的完全透过。
从而使汗水能够顺畅的排出，从而达到良好的透气效果，并且能够使体热保持在体内。
因此在恶劣天气条件中，我们在一定程度上防护性也会提升许多，从而保证更舒适更干燥的状态。
但在寒冷冬季，我们最好还是选择“全套加绒”的搭配形式，这样才能保证我们的抵御寒冷的能力增强许多。
这套搭配则比较常见，因为它能给我们带来一定稳定性的穿着效果，所以外部容易受到侵害的时候，多数采用这个搭配形式，它就像我们的铠甲一样。
当外界天气条件恶劣的时候，这些穿着能够保证一方安全，所以在遭遇大雨暴雪天气的时候，这个搭配就显得尤为重要。
当然我们在选择的时候，也要注意下面提到的一些问题，以便制定合理的预防措施，当遭遇不同天气时可以及时调整。
三层搭配作用分析。第二层部分主要是中间层，它又分为两种，一种是保暖抓绒衣，另一种是轻量棉服。
那么它们又有怎样的作用呢?
中间层主要负责保暖和透气性，一般情况下中间层织物不具备太高密度，所以一般都是较粗较厚的保暖纤维。
保暖抓绒衣和轻量棉服之间也是有一定差距，只要选择合理，中间层同样能够起到很大的作用。
那么当外部环境温度降到零下十摄氏度左右，我们只需搭配一件中间层织物即可，当外部环境温度再降十摄氏度左右，那么我们可能就需要两件中间层织物，我们可以选择将抓绒衣作为内搭，这样就可以实现良好的保暖作用了。
当然如果想要同时采用两种中间层，那也要讲究一定科学性，比如抓绒衣作为内中层，而轻量棉服作为外中层，在更低温下运动的时候，可以有效避免动静引起寒冷刺激，提高舒适感和保暖性等，根据不同天气环境结合运动需要灵活搭配活动。
除了这些，还有一些特殊方式，比如综合组合式，这样往往是由一些专业人士所采用的一种方式，其中包括一些登山者和救援工作者等，他们可能在特定环境下需要更加灵活有效的保护方式，所以需要根据当时天气情况或是地形情况做出调整，通过不同材质和厚度进行组合，以达到最佳效果。
那么对于中间层的一些细节，同样要引起重视。
对于大部分人来说，相对较厚的抓绒衣就足够了，但有些运动学者认为较薄多件抓绒可用时可根据活动强度调节数量，以增加灵活性和透气性。
此外，如果需要附加盖帽，在大部分静态活动中是可行的，但一些动态运动人士不推荐使用，以避免干扰。
1.外层:
GORE-TEX: 瑞士豪迈公司的高性能面料之一，以卓越防水性和透气性闻名。
Arc'teryx: 加拿大高端户外品牌，有多款顶级冲锋衣，如Beta AR和Alpha SV系列，以极致防护著称。
The North Face: 提供多款高端防水风衣，如Gateway 和Summit系列，以优质性能闻名。
Marmot: 以高防水性羽绒服闻名，如Columbia: 具备极佳防风防水性能，如Whirlibird系列，多功能备受喜爱。
Montbell: 日本品牌，有Ultra Light Shell系列，以轻量化性能著称，对细节工艺要求严格。
2.中间层:
Patagonia: 以Regulator系列著称，这是一种高性能抓绒面料，由聚酯高密度纤维制成，在透气性和保暖性方面性能突出。
Rab: 提供多款抓绒衣，如Furrier 和Photon系列，以优质羊毛和化纤混合面料著称，确保卓越保暖效果。
Black Diamond: 用于Ice Climbing系列，采用聚酯化纤抓绒技术，结合保暖性能与轻便透气性，并兼顾耐磨损性质。
Outdoor Research: 提供多款抓绒夹克，如Haven系列，以聚酯高密度长纤维混合术为基础，兼具保暖与轻量化特点。
Mountain Hardwear: 采用Polartec高材料制成的多款抓绒夹克，以创新技术著称，在保温透气性方面表现出色。
3.内层:
Smartwool: 以美利奴羊毛制成涵盖多种产品线，包括内衣、袜子、T恤等，以优质舒适度和耐久性著称，是羊毛制品专家。
Icebreaker: 新西兰品牌，不仅提供羊毛内衣，还有各种羊毛纺织产品，其优雅设计颇受欢迎。
Under Armour: 美国知名运动品牌，其Premium Wool系列包含84%美利奴羊毛混纺面料，在功能性和舒适性方面兼具优势。
Darn Tough: 专注于美利奴羊毛制品，在袜子方面尤为著名，与Smartwool和Icebreaker竞争;其Durable系列传奇耐穿，受欢迎，成为消费者必备品之一。
