在2024年1月举行的TVB年度盛典《万千星辉颁奖典礼2023》中，时年37岁的高海宁依靠在热门剧集《新闻女王》里饰演的“许诗晴”这一角色，成功荣获“最佳女配角”奖项。对于在演艺领域拼搏了近20年的高海宁而言，能荣幸获奖有运气成分，而登上事业的辉煌时刻，其中的经历并非三言两语就能讲完。
这是她踏入行业15年来获得的首个演技相关奖项，不但意味着其演艺生涯取得重大突破，更成为她从“徒有外表的花瓶”成功转变为实力派演员的关键节点 。相较于曾获大电视台大力扶持的同届港姐马菀迎（原名：马赛），高海宁坚守底线持续奋进，后来居上、踏浪前行获得力捧，由此更能看出她一路走来的艰辛与坎坷 。十五年磨一剑:从争议到认可。
高海宁踏入演艺领域的起点是2008年的香港小姐竞选活动，当时她在赛事中未能进入前五名，然而其充满魅力的性感形象，很快便深深印刻在观众的脑海之中 。然而，这一标签使她一度陷入角色定型的难题，还被冠上“坏女人专业户”的名号。她透露，曾经由于外界对她外表过分关注而承受巨大压力，不过一直坚信“演员唯有持续剖析自己，方可让演技更为细腻”。
在2020年时，她借由内地剧集《三十而已》而被更多人知晓，然而真正助力她摆脱固有标签的，是在《新闻女王》里所塑造的冷静且果敢的新闻主播“许诗晴” 。导演钟澍佳说出的“你站着就已经是许诗晴”这句话，给予了她从未有过的信心。在剧中，她和三次荣获影后的佘诗曼在同一舞台上比拼演技，将职场女性的复杂特性与坚韧品质展现出来，凭借自身演技成功赢得了观众的认可。奖项背后的“破茧”历程。
于颁奖典礼现场，高海宁发表的获奖感言情真意切、十分动人。她把这份荣誉归之于《新闻女王》剧组，还特意提及佘诗曼所起到的榜样作用，说道：“她向我们展现了何为专业演员。”这一角色不但为她斩获奖项，还令公众对她的演技实力有了全新的认识。她颇有感触地表示：“这个奖是《新闻女王》给予我的，也是观众与我一同撕下旧标签的有力见证“。
在此之前，高海宁常常由于自身的性感形象而被人质疑是“花瓶”。不过她着重表示，TVB给予了众多不同类型的角色，让她有机会挑战自我。在此次获奖之后，她坦诚地表示感受到了“那种被众人期待得以实现的实在感觉”，还透露如今商演的邀约大幅增多，工作重心正慢慢朝着内地方向倾斜。
《新闻女王》这部作品，不仅使得高海宁收获奖项，还为其带来了源源不断的事业助力。在剧中，“许诗晴”这一角色凭借着专业性与对人性刻画的深度，成为了职场女性形象的全新典范。
鉴于“许诗晴”这一角色此前取得的显著成功，同时观众对于《新闻女王》的喜爱热度持续攀升，该剧原班制作团队有意再次开机拍摄续集。获得此消息的高海宁，在接受媒体采访时表示，自己已经向监制钟澍佳报名参与续集演出，并且打算继续钻研复杂多样的角色类型，以此来突破单一的戏路局限。
高海宁实现逆袭，这是个人不懈坚持与机遇相逢所呈现出的一个典型例子。于《新闻女王》带来的耀眼光芒中，她不但荣获了相关奖项，更是实现了从“被他人定义”到“自我定义”的重大转变。就像她曾经说过的那样：“每一位演员都在期待属于自己的经典作品”。而这一回，她终究是等到了。
