年底了，发了一点小奖金，和同事聊起去给自己买点小礼物，奖励一下自己。

同事小A却说她已经买了很多的衣服了，不敢再买衣服了。

我说反正衣服都是要穿的，遇见合适的还是可以买的。

她说她不敢，因为她奶奶从小给她灌输的概念就是，你们现在的日子太安逸了，而我们以前吃过太多苦了。

所以小A说她不敢对自己太好，不敢穿太漂亮的衣服，不敢吃太美味的食物，因为一旦享受这些，她就有一种很强烈的不配得感。

觉得奶奶吃过那么多的苦，我们现在没有吃过苦，所以配不上这样的幸福。

以前我也会有这样的不配得感，遇到优秀的人，总觉得自己配不上别人；别人对自己好一点，就立马掏心掏肺地想尽一切办法去偿还别人的恩情。

后来，看过一句很有意思的话：想要自己过得幸福，就要把自己当成女儿来富养。

想一想你会怎么去养你的女儿？

富养并不是指给她买最奢侈的衣物，给她吃最顶级的食物。

而是指内心的充盈和能力、精神上的富足。

很是赞同，于是我开始慢慢富养自己，我感觉心态越来越年轻，看事做人越来越通透，分享三点，也许可以让你在中年逆天改命，做最好的自己：

一、富养认知

林语堂曾说：“爱读书的人，灵魂和容颜会优雅起来。”

读书是拓宽视野、提高认知的重要途径，当我们阅读时，我们能够接触到更多的思想和知识，了解到不同领域的信息和观点。

这不仅可以丰富我们的内心世界，还可以帮助我们更好地理解自己和他人。

读书还可以让我们学会思考和分析。通过阅读经典著作、文学作品和哲学类书籍，我们可以培养自己的批判性思维和独立思考能力，这种能力在职场和生活中都非常有用，能够帮助我们更好地解决问题和应对挑战。

“书中未必有黄金屋，但一定有更好的自己”

只有读书才能提高我们的思维，拓宽我们的认知，人生没有白读的书，每一本都会替我们打开一扇看世界的窗。

除此之外，看纪律片，旅行也是不错的选择。

二、富养能力

爱因斯坦说：“不要努力成为一个成功者，要努力成为一个有价值的人。”

每一个人的人生价值，都是由自己赋予的。

看过一句很扎心的话：“人和人的交往，就是价值的交换。”

很现实，却是事实。

很多人以为，手机里存了很多的电话号码，就是自己人际交往宽的证明，能够认识某某某就是自己人际交往强的证明。

不尽然，你存的号码，也许在别人眼里就是陌生号码，你认识的某某某也许压根就不认识你。

你只有和你想结交的圈子有能匹配的能力的时候，圈子里的人才会看见你，你比圈子里的大多数人能力强的时候，才会有人想来结交你。

想让自己更有能力，就要在自己喜欢的领域深耕。只有这样，才可以让我们在专业领域中获得更多的成就和经验，还可以增强我们的自信心和底气。

每个人都是独一无二的自己，每个人都有自己的特长，当你有一个别人不能替代的长处时，能力就会决定你能到达的高度。

三、富养底气

有人说：“生活中80%的难题都能用金钱解决，剩下的20%的难题也能用钱来缓解”。

经济基础决定上层建筑。

只有有了足够的经济实力，才可以让我们更加自由地选择自己的生活方式和追求自己的梦想。

制定明确的财务规划是实现搞钱的第一步。

我们需要了解自己的收入和支出情况，合理规划自己的财务目标，包括储蓄、投资和负债等方面。

通过制定明确的财务规划，我们可以更好地掌控自己的财务状况，为未来的发展打下坚实的基础。

除了常规的工资收入，我们还可以通过副业、兼职、投资等方式增加收入来源。

理财和投资是实现财富增值的重要途径。我们需要了解基本的理财知识和投资技巧，根据自己的风险承受能力和投资目标，选择适合自己的投资方式和产品。

我们要学会规划自己的财务和生活，合理安排支出和储蓄，避免因为经济压力而影响到自己的生活质量和心理健康。

四、富养健康

《人民日报》说：富养自己，并非欲望的满足，物质的奢侈，而是懂得养成好的习惯，善待自己的身体，使自己内心丰盈，生活美好。

只有拥有健康的身体才能让我们更好地实现自己的梦想和目标。

因此，我们应该注重饮食、运动、休息和心理健康等方面，保持积极乐观的心态，迎接生活中的各种挑战。

法国著名医生蒂索说过：“运动可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。”

适当的运动可以增强我们的身体素质和免疫力，让我们更加健康地生活。

同时，良好的睡眠质量和精神状态也是保持健康的关键因素。我们应该尽量避免熬夜、过度劳累和情绪波动等不良习惯，保持身心健康。

我们自己的身体是1,1要是不好了，那后面有再多的0也没有用，只有身体好了才能拥有想拥有的一切。

结语：

最高级的富养，就是投资自己、提升自己，当眼界达到另一个高度，你会发现人生到了另一个境界。

你身上所有的焦虑和戾气都是被亏待出来的，不想被世俗浸透，那就从现在开始，先爱上自己。

你所经历的每一件事，所做的每一个决定，都会影响你的人生。

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