1️⃣ “我感到+我希望”公式大揭秘！🗣️
想象一下，儿子心爱的奥特曼玩具被同学不小心弄坏了，他一脸委屈。这时，你可以试试引导他说出这句魔法句式：“我感到很生气，因为xx没有经过我同意就玩我的奥特曼，还把它的手臂都弄坏了。我希望他能赔我一个新的。”💬
看，就是这么简单！通过说出“我感到”和“我希望”，孩子们不仅学会了表达自己的感受，还明确了诉求。这个过程，就像是从情绪脑的“发烧”状态，慢慢降温，回到了理智脑的“冷静”模式。🧠
✨记得哦，每次孩子情绪激动时，都试着引导他用这种方式表达。慢慢地，你就会发现，那个曾经的小炸弹，已经学会了如何健康、理智地处理自己的情绪啦！🎉
