营养密码:虾仁海带汤的奇妙融合

橙子爱吃茄子 2024-08-17 18:38:30

所需食材: 新鲜虾仁 150 克、海带 150 克、鸡蛋 1 个、生姜 1 小块、大葱 1 根、盐适量、胡椒粉少许、料酒适量、香油几滴、食用油适量

制作步骤: 首先,将虾仁用料酒和胡椒粉腌制 15 分钟。海带泡发洗净,切成小段;生姜切丝,大葱切成葱花,鸡蛋打散备用。 锅中倒入适量食用油,油热后放入姜丝煸炒出香味,随后加入腌制好的虾仁,翻炒至变色后盛出。 在同一锅中加入适量清水,大火烧开后放入海带段,转小火煮 10 分钟左右,让海带充分释放鲜味。接着将炒好的虾仁倒入锅中,继续煮 5 分钟。 然后缓慢倒入打散的鸡蛋液,形成蛋花。加入适量盐调味,搅拌均匀。 最后,撒上葱花,滴几滴香油,一道美味又营养的虾仁海带汤就大功告成啦!

这道汤融合了虾仁的鲜美和海带的营养,快来品尝这份奇妙的滋味吧!

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