大家都知道，三伏天里，不仅仅是高温高热，还有令人难耐的暑湿之气。稍稍有些健康常识的朋友都知道，暑天里各种邪毒会趁机而入，影响我们的健康，尤其是湿毒。

怎么判断自己身体湿热呢？如果出现以下2点或以上症状，说明你需要祛湿了：

口苦、苔黄腻

面部发黄发暗，面部油腻

唇红齿黄，皮肤易生痤疮，发红、脓疱

口干口臭、体味汗味大

大便燥结或粘滞不爽，小便黄赤、颜色很深

性情急燥、容易发怒

口粘口渴、精力不济、四肢沉重、

没有食欲，水肿肥胖，怎么睡都不够……

进入三伏天开始，雨量增多，天地之间湿气加重，人体处于过分贪凉的状态，就会导致湿气加重的情况出现，体内湿气过重的话，就会影响到全身的健康。而7月是祛湿的最佳时机，现在不抓紧祛湿，小心秋冬疾病缠身。

养生，既要祛湿气，还要护脾胃，更要养心血，中医讲究药食同源，能食补则不吃药，中国至今5000年的茶文化中，无论是历史文人中的"琴棋书画酒诗茶"，还是平民百姓中的"柴米油盐酱醋茶"，都表现了国人对喝茶的挚爱，针对国人爱喝茶的特性。

将中国五千年茶文化与中医祛湿原理相结合将《本草纲目》中记载的茯苓，白芷，玉竹，玫瑰花，罗汉果，5种天然祛湿配方进行优化升级，科学配比可以健脾祛湿的茶——「茯苓玫瑰花茶」

每天泡一杯温热的祛湿养生茶，不仅可以祛除体内湿气，驱寒暖身，还能健脾消食，生津解渴，补气养颜，而且身体很多小毛病都会统统消失。

女性喝可以调理月经尤其对痛经、宫寒、手脚冰凉效果明显，同时对口臭、失眠，疲劳、肥胖水肿见效甚好。

每天喝几杯从内调养，消除体内湿气

可有效缓解身体浮肿

对于长时间对着电脑、

手机等久坐少动者尤其适合。