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如今，越来越多的人面临中风的威胁，作为医生，我曾在医院接诊过不少因中风而受害的患者，而令人痛心的是，许多人往往是在中风发生之前，未能及时发现身体发出的预警信号。
每一次的中风，都伴随着痛苦和不可逆的后果，而有些信号，可能会在中风发生之前，就已经悄悄地提醒了我们。所以，今天就想和大家聊聊——中风之前，身体会发出哪些信号，早早留心，可以挽救自己的一命。
中风，顾名思义，就是大脑某个部位的血液供应出现了问题，导致该部分脑组织的缺血或出血，影响正常功能。
无论是缺血性中风（脑血栓）还是出血性中风（脑出血），它都会给身体带来极大的损害，甚至直接影响到生存，很多时候，中风的发生并非毫无征兆。
在它突如其来之前，身体会悄悄发出一些信号，如果能够引起足够的重视，并及时就医，往往能够有效减少伤害。那么，身体发出的这些信号是什么呢？
经常出现突发的头晕、头痛突然出现的头晕和头痛，尤其是无法解释的、持续时间较长的头晕，可能是中风的预警信号。
很多患者在临床就诊时曾告诉我，他们曾经在某个时候突然感到头晕，伴随着强烈的头痛，但一开始并未引起足够的重视，直到中风发生才后悔莫及。
头晕通常是由于大脑某个部位的血液供应不足导致的，而头痛则可能是由于血管破裂引起的脑内出血。
有一位患者，一直在办公桌前忙碌，突然间出现了难以忍受的头痛，伴随着恶心、呕吐和眼花。
她本以为是工作压力过大或是睡眠不足导致的症状，于是没有当回事，直到几天后中风发作，才意识到那时已经是大脑在发出预警。
这类头晕和头痛的情况，如果发生在你没有明显诱因的情况下，就应该引起警惕，及时就医做个详细检查。
手脚突然无力，控制不住另一个较为常见的中风信号，就是手脚的无力或麻木，尤其是单侧肢体，很多患者都在事后回忆，曾经有过某一侧手脚无法控制的情况，或者是单侧肢体麻木，甚至连拿东西、写字都变得困难，但他们往往会认为是疲劳或是休息不好造成的。
记得有一次接诊，一位患者告诉我，早晨起床后，他左手左脚感觉沉重，动作笨拙，几乎拿不动杯子，走路也有些不稳。
当时他没有感到疼痛，只是觉得很不舒服，认为休息一下就能好转，然而，几小时后，他的症状并没有消失，反而变得更加严重。
幸好他及时就医，才避免了中风的发生，这类突然的肢体无力，尤其是局部麻木，都是中风的早期信号之一。
言语不清，理解困难如果你突然发现自己或者身边的人开始出现言语不清、表达困难，甚至是听不懂别人说话的情况，这也是一个不容忽视的中风前兆。
很多时候，中风的发生会伴随着大脑语言区域的损伤，导致患者出现语无伦次、无法流畅表达的症状，尤其是突然出现的言语障碍，常常是因为脑中控制语言的区域受到影响。
我曾接诊过一位患者，突然间她和家人说话时出现了词不达意，时常语无伦次，甚至连简单的句子都说不完整。
她的家人起初并没有当回事，认为是老人家老了，语言能力下降，但实际上，这是一个极其危险的信号，经过检查发现，她的大脑已经出现了轻微的缺血，幸好及时治疗，否则她很可能会遭遇中风。
视力模糊，眼前一片黑暗视力突然变差，尤其是单眼或双眼出现模糊或看不清楚的情况，也有可能是中风的前兆。许多患者在发病前几天或几小时，都会感到视物模糊或视野狭窄。
大脑中控制视觉的区域一旦受影响，便可能致使暂时性视力丧失或模糊，甚至，部分人发病前会有眼前一黑之感，仿若整个世界都变得朦胧不清。
有一位患者，曾经在凌晨起床时，突然感到眼前一片黑暗，看不到东西，起初他认为是眼睛疲劳或是暂时的视力问题，但随着症状加重，他迅速就医。经检查发现，他的大脑血管出现了堵塞，眼前的黑暗正是中风的警示。
中风的发生并非完全无法预知，尤其是当身体发出上述信号时，如果能及早采取措施，往往能够避免灾难的发生。除了注意身体发出的预警信号，还有一些方法可以有效地保护我们远离中风的威胁。
高血压是中风之重要危险因素，许多人年轻时或许并不关注自身血压状况，然而随着年龄增长，血压升高会逐步加重心脑血管的负担。
如果能够定期监测血压，并采取有效措施控制血压，比如合理用药、控制体重、保持良好的作息和饮食习惯，就能有效降低中风的风险。
饮食不当，尤其是高脂肪、高盐、高糖的食物，容易导致血管硬化和血液粘稠，进而增加中风的发生风险。保持清淡、富含膳食纤维和抗氧化物质的饮食，可以有效预防血管病变。
吸烟和过度饮酒会加速血管老化，导致血管内壁损伤，增加血栓形成的可能性，是中风的重要诱因，戒烟限酒，是保护心脑血管健康的重要措施。
过度劳累、长期精神紧张，也会对大脑和血管造成不良影响，保持充足的睡眠，避免熬夜，适度放松，是远离中风的关键。中风并非突如其来的灾难，它常常是在身体发出信号时，就已经在悄悄积累风险。
通过保持对身体的敏感和早期发现，及时就医，能够有效减少中风带来的危害。希望每个人都能注意到身体的这些信号，保护好自己，远离中风的威胁。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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参考资料[1]马育轩，针药结合干预缺血性脑中风研究进展，黑龙江中医药大学,2023-07
