你可能想象不到，身价千亿的老总会在工地里干活，他的身份周围同事并不知晓，他的活被工头无比的嫌弃。2019年王均金参加央视节目《城市梦想》，化身农民工为期30天，节目组给了他特定的衣服和工具外就只给了200元现金，王均金的手机钱包暂时被没收。
说起王均金他可是上海均瑶集团有限公司董事长，拥有三家A股上市公司，手底下员工1.5万名。均瑶集团可能比较陌生，但是它的子公司吉祥航空想必会比较熟悉。
王均金安排到了贵州的望谟县，带他的是一个50多岁姓何的农民工师傅，何师傅交给王均金的第一个任务就是把沙子装在手推车里往返运送，今天他们还要推20车，也就是40次往返，弯腰产沙1000次左右。运完沙子后王均金跟何师傅到楼顶绑钢筋，学会基本要领之后，王均金需要在2个小时内协助何师傅完成2000个钢筋的绑扎。在烈日的炙烤下，王均金汗流浃背，衣服已经湿透，最后他只绑了600多根，其中很多地方不合格需要返工，何师傅只好过来帮他。
干完绑扎工作他们坐在一块木板上靠着水泥墙进行短暂休息。20分钟过后，王均金要和何师傅在3个小时内给房间铺地砖，王均金是信心满满，然而好不容易铺好的地砖高度未符合规定被工头否决了成果；打浆太多工头在旁边说教，说不要浪费这是已经计算好的，王均金十分无奈。
忙碌了半天，王均金与何师傅通力合作终于完成了任务。闲暇下来王均金从何师傅这边了解到，大工程一天下来大概有170左右，也就是一个月不休息大概挣5000多元。而其他的工程一天就130左右。
下了班之后王均金跟着何师傅前往他家，何师傅介绍自己家中有妻子和3个儿女，还有81岁的母亲以及二姐，二姐精神状态不是很好，她得病身体状况较差，何师傅基本负担了二姐的全部医药费。
王均金感慨何师傅这些年的不容易，一个人要养活这么多人，靠自己这点出去务工的工资是肯定不够的，即便腰酸背痛第二天还得咬牙接着干。
第二天他们没有去工地，村里有人盖房子，他们选择去那里帮工。挣的钱虽然比县里少，但离家近，可以一边干活一边照顾家里，何师傅的儿子也跟着他们一起去干活。工作中，何师傅接到大女儿打来的电话让他们来县里医院一趟。原来何师傅的二姐需要住院，她手头的钱不够。
何师傅骑着摩托车带着王均金往县里头赶，中途一只狗窜出，何师傅躲闪不及时两人摔倒在地，王均金因此扭伤了脚，为了赶往医院，王均金没太留意，上车继续前往。两人赶到医院，何师傅交了住院费，二姐很是心疼自己的弟弟，因为自己的病没少让自己花钱，何师傅前前后后在他姐姐身上花了8万多元。何师傅坦言都是一家人，自己必须照顾她。
一波未平一波又起，俩人出了车祸之后因为着急没有注意，现在王均金发现自己的脚已经肿了，非常的疼。经医生诊断没有伤及骨头，开了点药剂回去喷几天就好了。
何师傅感到无比的愧疚，回去之后亲自给王均金上药。在何师傅的精心照顾下，王均金的脚好了，但何师傅的心情却没好起来，二姐的医药费还差一大块，手里的钱不够，无奈之下不惜赔本卖了家里唯一的猪。王均金帮着他往上抬价，从5.2元抬到5.8元，这头猪卖了1,854元，总算解了一点燃眉之急。
可惜还是不够，王均金跟随何师傅来到自家的板栗种植地，采摘板栗到县城卖增加收入。王均金主动请缨帮忙卖板栗，他拿着栗子来到集市，询问隔壁摊贩后得知板栗生的卖2元一斤，熟的2.5元一斤，于是定价2元一斤，很快板栗就卖完了。他把钱给何师傅，却得知板栗正常是卖3元一斤，王均金这才知道自己卖便宜了。
此时大女儿鼓起勇气向何师傅袒露不想在家呆着，她要去大城市打工，一方面出去多赚点钱给自己姑妈治病，另一方面自己也想走出大山看看外面的世界。可何师傅却不同意，家里头上有老下有小，还有疾病缠身的二姐，大女儿在家还能帮忙，要是她走了就他一个人可能就招架不住。父女二人意见不合最终不欢而散，何师傅找了个地方默默流出了眼泪。
何师傅家这个样子，王均金带着何师傅去当地的人才市场，希望就业部门能结合何师傅这种情况找一个合适的工作。就业部门为王均金他们解惑，能看出政府正在努力执行国家精准扶贫的政策。
为期一个月的农民工体验就要到了，王均金到县里头用自己那200块钱经费给何师傅家人买了些礼物。晚上何师傅一家为他做了一顿布依族的传统美食--五彩饭。
王均金回想着一个月来的种种经历，不舍的与何师傅告别。回到上海恢复了集团董事长的身份，体会了农民工的不容易，王均金推行了一个长期扶贫、奔小康的方案。
一个月后，何师傅接到了来自上海的邀请带着二姐和大女儿，出席一场精准扶贫的公益活动。
此时何师傅才知道自己的徒弟是集团董事长，他知道自己徒弟身份不一般，但得知真相还是很震惊。在新一轮的扶贫计划中均瑶集团将在万亩板栗园的基础上修建一系列配套设施并特聘二姐为管理员。
何师傅一家是幸运的，有王均金帮忙处理二姐的病，大女儿被邀请去均瑶集团旗下的学校进修。但我们知道中国的社会里，有很多像何师傅这样为了活着就已经付出全部的农民，并不是每一个人都能像何师傅这么幸运，未来我们的社会要走的路还很长很长。
