在同病邪的斗争中，有的人，越战越强，有的人，却越病越弱。
常听有人嘀咕，次次感冒都躲不过，一但生病就难恢复……老话叫“落下了病根”。
问题出在哪里呢？咱们通过八段锦的极简健身，揭开这里面的奥妙。
一、 麻绳专挑细处断人吃五谷杂粮，没有不生病的。
在与病邪的斗争中，身体五脏六腑，都在耗损气血能量。
此时，正邪相争，懂得呵护正气，则正气越战越强，身体就能迅速恢复。
相反，病情迁延不愈，某个脏腑就会过度疲劳，病根就产生了。
每次生病，这个脏腑总会最先出现问题，麻绳专挑细处断，一旦撑不住，悔之晚矣！
二、 听音辨病亢龙锏过度疲劳，别说脏腑了，金属也受不了。男人都爱使枪弄棒，都知道金属疲劳。
在交变压力作用下，金属局部的高应力区，形成微小裂纹，一但过载，则会断裂。
秦琼与李元霸相争，虎头枪被巨锤砸弯。
李元霸运起神力，将枪杆捋直，表面看虎头枪恢复如初，其实已患内伤。
后来，秦琼被尚师徒追杀，引出一段“摔死黄骠马，别断虎头枪”的大戏。
徐克借鉴了这个原理，狄仁杰的亢龙锏，能听出对方兵器的病根，故能一击必杀。
三、 正气存内不可伤黄帝内经说：“正气存内，邪不可伤”。
当正邪相争的时候，尤其要注意，脏腑不能过于疲惫，避免伤及正气的根本。
现实中，有的人每逢生病，寄希望于外来的药物，根本不懂自身的抵抗力才是根本。
药物越吃越多，正气越伤越深。
正气伤到一定程度，病根就落下了。
结果就是，表面看着挺正常，可身体感觉无精打采、浑身不舒服，他却不知道问题出在哪里，下次一有风吹草动，准中招。
那么，怎么能避免留下病根呢？
大河说：“提升正气是关键，避免脏腑过于疲惫，方法很多。最实用最便捷的，还是锻炼。”
那么，已经生病了，还能不能锻炼？
当然能！
古法八段锦，是为数不多的、可以在生病时锻炼的好方法。
可以说，不论身体碰到什么困难，八段锦都可以用，大家可以翻翻前面的文章，这是许多粉丝亲身证明了的。
生病了，找大夫是对的。
比大夫更重要的，是要训练自身脏腑的气血。
自身的气血能量提高了，可以缩短病程，并且保护脏腑，阻止病邪往深处侵袭。
还有一个很大的好处，通过斗争，免疫力增强了，下次病毒来袭，就不容易感染。
当然，训练气血的方法，你要挑选最好的，要懂得其中的关窍。
就象对付甲流的咳嗽，甘蔗汁是很好的补品。
但是，压榨的甘蔗汁，就不如烤甘蔗，烤甘蔗又不如啃甘蔗，大家知道关窍在哪里吗？绝境中的生机：古法八段锦不仅养生，还能救命！
