更年期，男女都有，是人体伐毛换髓的过渡时期。过渡顺利，则身体进入稳定阶段。过渡坎坷，则身体备受折磨，后果难料。甭管男女更
从小到大，我们学了很多东西。突然发现，有用的没有几个，没用的却学了一大堆。当太多的人被失眠折磨，才惊觉原来睡觉也是门技术
睡眠是幸福的，失眠是痛苦的。如果一直被失眠纠缠，似乎生活都失去了色彩。找到失眠的开关，享受睡眠的快乐，八段锦是如何做到的
碎片化的时间，令人浮躁，强者却从不抱怨环境。虽然导引术是古代的智慧，但是八段锦能充分契合现代人的生活，把极简健身，做到了
中华的宝贝灿若星辰、无以计数，早已被强盗觊觎已久。比起那些被抢到海外的国宝，中华文化的流失，却少人知晓，即使正在被掠夺，
养生，说得好不如做得好。能说到做到者，凤毛麟角，古法八段锦是其中的佼佼者之一。10月19日、20日，古法八段锦成都5期线
求人难，求医问药更难，求人不如求己。以前，学好数理化，走遍天下都不怕。现在，学会导引术，走遍天下都不怕。一、 八段锦的好
劳心者治人，但受制于心。玩脑子，看起来潇洒，其实煎熬心血，极易引起心力枯竭。再加上缺乏正确的养生知识，忽视导引术的重要性
人吃五谷，却生百病。虽然科技日新月异，但是许多病，直到今天，仍然扑朔迷离。那么，遇到看不懂的病，谁能摆平？谁敢摆平？枪是
不是我不明白，这世界变化快。听说有钱人的养生，已经升级到定期净化血液了，这也太魔幻了吧。你想不到的奢侈养生，到底有没有用
极简小妙招，秘传导引术，一辈子不得膝关节病
因为八段锦导引术，所以经常收到大数据推送的健康类资讯。当看到这么多年轻的教授，英年早逝，大河真是觉得太可惜了。世人追名逐
这些年，身患结节者日益增多，以肺部最为常见，搞得人心慌慌。当身体遇到疑难问题，如果连医院都说“继续观察”，千万别耽误，就
延迟退休的靴子落地了，打工人的心提起来了。养老金领多少？怎么能多领点？大家议论纷纷。有些事儿，机关算尽比不过大道煌煌，导
人体虚弱，病邪就会趁虚而入。敌情不明，束手无策，病邪就会长驱直入。先敌发现，先敌开火，才是最紧要的，掌握了导引术，你就能
上回会受到食物四气五味的影响。食物的浊气，加上侵扰的外邪，这些东西，必须通过合适的途径排出体外，民间俗称排毒。说到排毒的
人体的好坏，并不是非黑即白，大部分时间，就在健康和疾病中摇摆。此时的身体，歧路难行，向左走，重获生机；向右走，前途渺茫。
吐气如兰，是美女的标配，可口臭异味令人苦恼，却又无可奈何。各种刷牙，喷清新剂，似乎治标不治本，时间久了，社交都成了心理负
秋高气爽，寒意渐浓，又到了贴秋膘的季节。有人嘀咕，借着苦夏，刚减掉了几两肥肉，这又要涨回去，愁人。其实，真正的肥膘，才是
养生健身，越来越多的人，爱上了中华传统导引术。“引体令柔”好练，即便是僵硬的身体，日积月累，咬牙坚持，再加上懂关窍，终会
签名：妙手点亮智慧，医学服务生活。
