秋高气爽，寒意渐浓，又到了贴秋膘的季节。有人嘀咕，借着苦夏，刚减掉了几两肥肉，这又要涨回去，愁人。其实，真正的肥膘，才是
养生健身，越来越多的人，爱上了中华传统导引术。“引体令柔”好练，即便是僵硬的身体，日积月累，咬牙坚持，再加上懂关窍，终会
唐僧取经，过女儿国，情关难渡，左右为难。可把众网友急坏了，纷纷献策：“先娶国王后取经，不负如来不负卿。”大河笑了，说得轻
春生夏长、秋收冬藏，这是老天定的规矩。可是，如果哪天，老天不想执行，那麻烦就大了……气候反常，人体的健康就会受到影响，看
“真人之息以踵，众人之息以喉。” 庄子一句话，世人悟千年。这个踵，到底指的是哪里？如何才能锻炼到位？大家争论不休。有道是
咳嗽很常见，但时间一长，就令人倍感焦虑。如果久咳不愈，却无计可施，那简直被折磨到怀疑人生。是时候转变思路了，山穷水尽疑无
肺为娇脏，容易受到外邪的影响。如果不会哄，轻则呼吸受损，重则肺脏罢工。聪明人懂得防患于未然，保养肺脏的窍门，就在八段锦导
驼背，并不致命，有的人驼背一辈子，似乎也没啥影响。不过，但凡你想提升自我，或跨越阶层，就一定要改善这个畸形体态。重要的是
现代人追求强腰健肾，那么，如何才能固腰肾呢？道家的导引术，以金刚功和八段锦最为有名，其中的固肾腰一式，名字高度相似，动作
结婚谈恋爱，别被漂亮的脸蛋迷昏了头，要先看看手长得好不好。手好，身体就好，窍门就在小拇指。这两天，奥运美女霸屏，你看志田
儿童是纯阳之体，虽然生机勃勃，但是脏腑娇嫩。这种先天禀赋充足的形体，伴随着一个致命的弱点，内部形体不扎实，容易被外面的邪
事情的发生，必然有一定的规律。看似不起眼的口干舌燥，却是许多重疾的初期表现，放任不管，后患无穷。当你懂导引术，那就没什么
上身燥热，下身寒凉，这种上热下寒的毛病，折磨我们不是一天两天了。一物降一物，在极简健身中，一招倒立，就能立竿见影。既然这
一年中，有2个危险的节点，当前正是其中之一。夏日炎炎，温度越高命越脆，最近，频繁发生的猝死事件，似乎验证了这个说法。一、
在夏天，许多地方，都有吃羊肉补身体的习俗。可在流传的养生古籍中，却有许多夏季吃羊肉的禁忌。有的人困惑不已，有的人会揶揄古
不论男人还是女人，最怕的就是湿热。湿性黏腻，如油入面，且湿性沉重，容易下入宗筋，别说那方面了，干啥事都力不从心。既要养阳
路遥知马力，日久见人心。人在得势时，看不清真假朋友，唯有患难的时候，才能明白谁是知交。身体健康时，搞不懂真假养生，唯有罹
夏日炎炎，正是秀身材的好时节。老婆闺蜜圈的话题，从刘畊宏的跳操，又转移到了新款的减肥法了。这次据说是风靡日本的1分钟瘦腰
夏天晒背，拥趸众多。尤其是进入三伏天，正是冬病夏治的好时机。可有的人效果好，有的人效果差，有的人甚至后悔不迭……这都是没
爱美之心，人皆有之。高级的美感，却少有人懂。这些东西，都藏在中华文化当中，看懂八段锦的智慧，你就知道以柔克刚的力量，8字
签名：妙手点亮智慧，医学服务生活。
