生活的自由与个性的独立是相辅相成的，当我们从迎合他人的审美走向自我的诠释，那么，每一套穿搭都是你个人不可复制的特色所在。

所以我们尽可能的不要去模仿他人的穿搭，甚至说，复制一套穿法给自己，这样的造型是很难驾驭住时间的考验的，而且也容易磨灭你自己的身材特征。

只有用积极的心态去面对穿衣这件事，我们才能从容地欣赏这搭配中的诸多变化，体会到万千之美。那么，在今年又流行1条裙子，叫“运动裙”！搭小白鞋、运动鞋穿，青春时尚真养眼。这篇文章就以“运动裙”为主题，跟大家分析如何穿，让我们一起化身元气少女吧！

>>为什么再三建议中年女人一定要试一次运动裙？

①自带内衬，安全防走光

运动裙其实就是一款很适合运动的裙子，面料柔软弹力大、自带内衬，安全舒适的同时又能防止走光。而且运动裙的款式多样化，连衣款、短款、长款……可供我们随意挑选。

在网球、乒乓球、高尔夫等运动场所，多能看到女性身穿运动裙的靓丽倩影。不同于运动裤的休闲随性，运动裙更能展现出青春活力、甜美减龄的属性，让你在朗朗夏日也能靓丽耀眼。

②适应各种不同场合

值得一提的是，运动裙并不是只适用于运动场合，它在各种社交场合也非常得体。比如说，穿上运动裙去逛街，虽然看起来休闲，但也能够给人留下随性而不失精致的印象，非常适合年轻女性。此外，运动裙还非常适合聚会和旅游等场合，穿起来不仅舒适，还能让你散发出健康的气息。

>>今夏出镜率极高的“运动裙”，我们该如何挑选

⑴运动裙的颜色以纯色和深色为主

裙装作为主导单品，色彩的挑选自然不能太马虎，建议大家可以选择纯色系，或者是深色的款式，比如卡其色、水泥灰色、墨绿色或者白色，都可以让裙装更有质感，不挑肤色还很洋气。

⑵长度适中，拒绝太长的款式

当你们选择“运动裙”的时候，不能忽视的一点就是裙子的长度，适中的裙长可以帮我们修饰身材，如果是小个子，选膝盖附近的长度即可，膝盖上面20cm到下面20cm都很合适。

长度盖住双腿，覆盖住鞋面的“运动裙”是我们一定要避开的，长度太长，拉低个子的同时显得比例差，不时髦还臃肿。

⑶材质要柔软舒适，避免硬挺材质

需要注意运动裙的材质，优质的运动裙通常采用具备吸湿透气、弹性好、排汗快、舒适性佳的面料，例如：棉质、莫代尔、氨纶、聚酯纤维等。这些面料能够提供良好的穿着体验，让人在运动时感到舒适和自在。

>>中年女人穿“运动裙”一定要避开这三大雷区

雷区1.避开过多裸露出的肌肤和身体线条

大龄女性要避免裸露过多的肌肤或者是线条，以免稍有不慎，暴露短板，也要避开那些容易显得沉闷的单品，控制好露肤尺度。

纯色连衣裙自然是相对来说比较稳妥的选择，可以裸露手臂的位置或者是裸露颈部的区域，增加凉爽感，增加视觉留白。

雷区2.避开对比感过强的配色方式

最简单的色彩搭配方式莫过于基础色了，说到基础色，相信大家都不陌生，简单的黑白灰构成了基础色搭配的主基调，这种简单的色彩在日常穿搭当中运用率最高，也是穿搭小白们最喜欢的色彩搭配方式。

想要将基础色搭配穿出好看的效果，就要懂得极简风搭配的原理，所谓的极简搭配，指的就是利用非常简单的色彩和基础的款式来营造出一种表面风平浪静的感觉。

雷区3.避开与年龄不相符的可爱与幼稚

一字肩的设计又将锁骨展现得淋漓尽致，在少女中添加了一丝性感，避免了与年龄不相符合的幼稚感，荷叶边的设计看似不经意实则非常巧妙。

一方面可以对松紧腰设计的上半身进行一个遮挡，避免了显胖显腰粗等问题，另一方面丰满的胸部过于性感，和少女风也是完全不符合。

>>跟着时髦精提升“运动裙”，其实只需做到这三步

第一步：上短下长优化身材比例

廓形上衣的设计可以增加整体造型的层次感，让身形更为修长挺拔，同时也营造出随性舒适的氛围。基础款上衣则提供了简约大方的视觉效果，与高腰运动裙的搭配相得益彰，使整体造型更加统一。同时将上衣塞腰，可以凸显出迷人曲线，让双腿看起来更加修长笔直，展示出时尚感和个性。

第二步：选择同色搭配+繁简结合

比较高阶一些的穿法，就是选择“同色+繁简”的组合，将“相同底色”但设计元素较为繁琐的T恤和蛋糕裙搭配在一起，既高级、和谐，又不会显得单调。这位潮人就用奶奶背心T恤搭配邻近色背带裙，打造出了浪漫、梦幻的视觉感，非常适合20-25岁的姐妹做甜美系穿搭。

第三步：露出内搭+配饰避免枯燥

在穿高腰工装裙时，如果完全露出内搭，很多人都会选择不会出错的内搭同色系搭配。这样穿虽然高级，但锁骨和胸部位置同样会显得单调。这时候就轮到各种精致的项链出场啦！长短不一的项链叠戴会有层次感，配上金属项链会更有质感。

不仅仅分享穿搭，更希望能帮助你们建立自己内在的审美体系和精神滋养体系，内外兼修，才美得长久！如果您有困惑，可以私信哦，欢迎留言讨论哦，在变美的道路上我们一起成长，一起强大！

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