睡不好有什么危害？
长期睡眠不足会导致：
焦虑、抑郁、头痛、体重增加、高血压、心律失常、猝死
不同年龄组的建议平均睡眠时间为：
青少年（14-17岁）：8-10个小时；
年轻人（18-25岁）：7-9个小时；
成年人（26-64岁）：7-9个小时；
老年人（65岁及以上）：7-8个小时；
警钟长鸣！《你有多久没睡好觉了》系列：睡不好有哪些危害？
作者最新文章
- 1 为什么都是抱团打天下！詹姆斯会被人接受，而杜兰特还饱受批评！
- 2 尴尬！独砍16+11+12+9却仍输球！这个“四双”数据实在太奇葩！
- 3 三兄弟同场竞技！这个NBA场面也太刺激了！未来还有一位加入！
- 4 签下庄神！另一位冠军中锋却恐被送走！湖人这波操作意欲何为？
- 5 神龟现世！又一项尘封53年的NBA记录被打破！妥妥的现役三双王！
- 6 赶紧收藏！2021年NBA赛事日程安排表！今年剩下的大事件都在这！
- 7 正式官宣！又一内线怪咖加盟湖人队！他真的能帮詹姆斯卫冕夺冠？
- 8 惊险波折11.5秒！准绝杀+反绝杀+真绝杀！堪称年度最戏剧时刻！
- 9 MVP榜仅排第六？哈登：我就是MVP就这么简单！数据会证明一切！
- 10 赛场能力数据对比，科比和詹姆斯到底谁更强！这次终于有了答案！
科技TOP
- 1 禁止卖给欧美?拜登彻底抓狂,外媒:没想到中国出手竟这么狠
- 2 苹果发布会第三天,市场反响出乎意料,外媒预言成真了!
- 3 向全世界宣布!50亿光刻机工厂落户浙江,ASML不愿意看到的情况出现
- 4 拜登彻底抓狂!清华大学再次打出“王炸”,外媒:美国科技神话被彻底破灭了
- 5 哭了哭了哭了华为Mate70不是麒麟9100
- 6 几乎“全军覆没”?ASML突然宣布,外媒:“弯道超车”还是失败了
- 7 又一个捅破天的国产手机来了,这次比华为还过分
- 8 反超华为、阿里!中国第一大民企诞生,员工超60万,营收破1万亿
- 9 家长怒砸儿童手表!小天才紧急下架整改
- 10 微信将停止适配iPhone手机?苹果正式回应,事情越闹越大了
科技最新文章
- 1 华为三折叠秒空,iPhone16系列热度不再,谁能引领手机新潮流?
- 2 你会冲iPhone16首发吗?这些建议可以看看
- 3 10000毫安+256GB+IP68防水,跌至1079元,售价更加亲民了
- 4 5500mAh+100W+256GB,售价仅1349元,OPPO性价比炸裂
- 5 华为Mate70开启预定丨9月20日,华为新品开售!
- 6 国产65nm光刻机正式官宣后,一个奇怪的现象出现了
- 7 红米Note系列下一代小金刚要来了,邀请函真是别出心裁!
- 8 唯一安卓平板小钢炮!骁龙8Gen3+8.8寸2.5K屏,性能无敌游戏王!
- 9 荣耀200跌价841元,发布不到4个月,5200mAh+5000万三主摄
- 10 华为手表GT5Pro曝光,更加细节的设计!
热门分类