在我们的大脑，有着四类可自然创造的快乐因子。以下是快乐因子的功能以及能够自然创造的方法：
（1）负责奖励的多巴胺：完成一个小任务、庆祝小小的成功、细细品尝美食……
（2）稳定心情的血清素：静坐、慢跑、骑单车、晒太阳、感受大自然……
（3）爱的荷尔蒙催产素：跟小猫小狗玩、拥抱、牵手、给予赞美……
（4）减轻疼痛的内啡肽：练习笑、看喜剧、运动……如果你希望自己快乐一点，可以多尝试尝试上面的办法。
你了解多巴胺么？
脚哥哥
2023-03-07 20:05:09
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