嘿，大家好，我是张医生。前几天啊，来了个35岁的哥们儿，看着就没精打采的，样子还特显老。他说啊，年轻时候不懂事，晚上老用手“自力更生”，现在呢，“小兄弟”都抬不起头了，时间也短得可怜，一碰就泄。
我仔细问了问，发现他平时对那事儿都没啥兴趣，宗筋（就是咱们说的那个“小兄弟”啦）也软绵绵的，时间短，还经常腰腿酸疼，特别怕冷，手脚都是冰凉的，一个月还遗清七八次。得了这病以后啊，他性格都变了，焦虑抑郁的，都不敢面对生活了。
我看了看他的舌头和脉象，舌质淡嫩，苔薄黄，脉象沉细无力。辨证一看，就是阳气亏虚、命门火衰。
这是咋回事儿呢？咱们中医说啊，人体有阴阳，用手过多就会耗损肾精。一开始啊，可能不会命门火衰，而是阴津耗损，人就会觉得燥热，欲望强，口干舌燥，五心烦热的，这时候能力可能还比平时强呢，但其实是阴虚阳亢的状态。
可肾精继续耗损下去啊，欲望就变小了，“小兄弟”和宗筋的反应也慢了，人就开始怕冷了，这就进入阳虚阶段了，也就是肾精耗损的后期，命门火衰了。所以啊，这时候咱们得补火助阳、温补下元、固涩精关。
补火助阳的时候啊，还得阴中求阳，就是多一份阴津，就多一份阳气。有这种情况的朋友们啊，可以试试这个经方：菟丝子、蛇床子、五味子、牛膝、杜仲、肉桂、蜈蚣、山萸肉、地黄、巴戟天、肉苁蓉、女贞子。
这哥们儿吃了一个月后啊，回来复诊，说整个人都有精神了，手脚也暖和了，欲望也回来了。于是啊，我就让他继续吃了一个疗程，他后来反馈说，“小兄弟”变得坚硬有力了，啥毛病都没了。
其实啊，大部分人虚到最后就是命门火衰的状态，这时候不仅“小兄弟”不行，身体也垮了。所以说啊，手活的危害性真的特别大，不仅会让你“不行”，还会让身体垮掉，大家可得悠着点啊！
不过啊，我得提醒大家一句，咱中医看病，那可是讲究个辨证施治，一人一方，对症下药。文里头提到的药啊，只是给大家伙儿参考参考，可不是说让你看见了就瞎吃。记住了，身体有恙，得找专业的中医大夫瞧瞧，听医生的吩咐来用药，可别自己瞎琢磨，乱吃一气，那可不中！
我作为一个专门研究中医男科的医生，在男科问题这方面里摸爬滚打了十多年，积攒了不少实战经验。我就想着啊，能把这些经验拿出来分享一下，帮帮那些正被这些问题困扰的朋友们。
莫言
光说没用量，你给人看也行啊