2019年暑期，我在陕西镇上学开车、考驾照。
当时身体无意中出现了两次突发疼痛，一是右手食指根在扫地时；二是右膝在伸缩时。两次都是偶发，并无前因，也没有影响日常活动，但这个治疗过程却是麻烦。
这以后，就是3年疫情，几乎所有人都发烧、咳嗽过，我也没有例外。在维护健康中，我体会到，自己的保健既靠医生，又靠自己。
最根本的，一定要对自己的身体心里有数，什么情况下找医生，用什么药，而且要配备日常用药，重视自我调理，维持健康。
殷兄长告诉我，有的医生只管治，不管疗，看病时要记着问一下注意事项。他说，日前找医生看牙时，才知道几年前的牙医没有交待注意事项，造成了这次复发。
我有多位医生朋友，有时候聊家常，有时候聊健康，每次都有不同的心得与收获。
我曾经有过多年胃炎，服药不计其数，后来不知不觉间好了。主要有4个原因：一是心情比较放松，没了压力；二是活动量大，促进了消化；三是没有胡吃海喝的情况；四是揉腹起了很大作用。
