10月11日沙溢在他在社交平台上晒出了一张自己的自拍照，并且配文称自己成功减肥，调侃自己为“白大哥”。照片中的沙溢身材修长，面容清晰，给人一种焕然一新的感觉，仿佛回到了年轻时候的模样。
沙溢的这张自拍照一经发布，就立刻引起了网友们的热烈讨论。大家纷纷在评论区留言，称赞沙溢的变化，认为他在46岁的时候依然保持着出色的身材和颜值，完全没有受到年龄的影响。
有网友直接称赞他为“军艺校草”，还表示沙溢的变化让他们感到非常惊讶，认为他的减肥成功可以说是非常励志的事情。
家人好友的热烈讨论除了网友们的热烈讨论之外，沙溢的这张自拍照还引起了妻子胡可和好友沈腾的关注。两人也纷纷在评论区留言，表示对沙溢的变化感到非常惊讶。
胡可在评论区中调侃沙溢，称他现在的样子就像是“白大哥”，还表示自己更喜欢胖一点的沙溢，认为那样的他更加可爱。
而沈腾则直接在评论区中求减肥秘诀，称赞沙溢的变化非常明显，想知道他是如何做到的。
沙溢的减肥之路对于网友们的热烈讨论和家人好友的调侃，沙溢也非常开心，他在之后的几条动态中分享了一些自己的减肥心得。
沙溢表示，自己之所以能够成功减肥，主要是因为找到了适合自己的锻炼方式和饮食计划。他每天都会坚持锻炼，除了常规的有氧运动之外，还会进行力量训练，帮助自己塑造更好的身材线条。
在饮食方面，沙溢则是选择了低糖低脂的食物，尽量避免油腻和高热量的食物。他还会自己下厨，做一些健康美味的菜肴，保证自己每天摄入的营养均衡。
健康生活的积极态度沙溢的减肥成功不仅仅是为了外貌的改变，他更重要的是想要通过减肥来拥有更好的身体状态，能够更好地投入到工作和生活中去。
他表示，减肥的过程其实并不容易，需要付出很多的努力和坚持，但是每当看到自己的变化，感受到身体的轻松和健康，就会觉得一切都是值得的。
沙溢的减肥之路也可以说是非常励志的，他用自己的实际行动告诉大家，健康的生活方式才是最重要的，只有拥有了健康的身体，才能够更好地享受生活的美好。
结语沙溢的减肥成功引起了大家的热烈讨论，他的变化也给很多人带来了积极的激励，尤其是中年男性，他们或许可以从沙溢的身上得到一些启发，意识到健康生活的重要性，开始关注自己的身体和饮食。
相信随着时间的推移，越来越多的人会像沙溢一样，能够通过努力和坚持，拥有健康的身体和积极的心态，过上自己想要的生活。
也希望沙溢能够继续保持这样的积极态度，带给大家更多的正能量，用自己的实际行动影响身边的人，一起追求健康快乐的生活。
