不管你们是真性分手还是假性分手，想复合的话一定要聊天。不会聊天，假性分手也可以被聊成真性分手。

分手后聊天并不如很多人想象中那么容易。恋爱的时候，你们可以聊得很好，不代表分手后同样如此。事实上，分手后前任根本不愿意和你聊天，即使有聊天的机会，也是话不投机半句多，聊完后两个人的关系不仅没有进展，反而加剧了关系恶化。

为什么会这样？

是因为你只是会说话，而不是会聊天。

很多人只关心自己的表达，而忽视了对方的态度。

即使你说的是对的，前任目前不想听，那么你说了再多ta也不会真正的往心里去。

想要和前任聊天，你必须要先建立正确的思维认知。你不知道分手的原因，不知道前任对你的态度是什么样，不会评估现在的局势，那么你根本聊不出想要的结果。

有多少人聊天只是因为控制不住复合的需求感？你什么都不做，只是想通过聊几句缓和关系就想复合，你让前任怎么放心把自己交给你？

分手意味着你们的感情出现了严重的问题，已经无力为继。所以，前任对你的态度必然是抵触的，复合的路程必然是曲折的。今天这篇文章，老师就来教你如何通过聊天去升温感情，找到复合的正确道路。

一、分析前任不愿意聊天的原因

为什么前任不愿意和你聊天？以下这几种情况比较常见：

1、忘不了过去痛苦的回忆，开启回避防御机制

2、分手后的愧疚感，无法让ta面对你

3、话题吸引力不足，没有回复兴趣

4、为了打消你复合的念头，让你放弃这段感情

人性是很复杂的，很多时候对方做某个决定，是在多个原因共同影响下导致的。所以说分析原因的时候，不要非黑即白，而是根据你对ta的了解和分手后你的行为综合性的去分析。找到前任拒绝原因之后，然后你就知道该怎么调整自己的聊天策略缓和关系。

关系缓和之后，你们之间才有聊天的机会。

二、熟记聊天基本原则

1、不卑不亢

真正的聊天，要建立在平等的基础上，这样双方才能彼此尊重，理解包容对方不同，有效的去聊天。说句扎心的，地位不平等，就像是山下的人冲着山上的人大声喊，喊得再用力，对方也听不见你的声音。

很多人在挽回中，主动的把自己放在低位者的身份，卑微的去乞求对方的怜悯，以图获得感情。但是你换位思考一下，前任有什么理由要这么做呢？就因为你可怜吗？事实上，你越是这样做，复合的可能性越小。因为的卑微，无意是告诉对方你的手里没有任何吸引对方的底牌，这会贬低你在前任心中的价值感。人性就是慕强的。哪怕你心里见到前任就想要流泪求ta回头，面上也要装得不露声色。前任只会因为分手后你变得越来越优秀回头。如果说分手后你表现出来的价值比分手前更低，那么前任只会庆幸自己的分手，甚至会后悔当初和你交往。

控制自己的需求感，保留框架，修炼自己的内在，减少前任对你情绪的影响力。当你足够的强大，不会为了前任的一句话患得患失夜不能寐的时候，那么你就掌握了和前任相处的正确态度。

2、合理化期待

分手后前任对待你的态度不可能和从前一样，这一点你要提前做好准备。在聊天中，保持清醒的头脑，不要对前任有不合理的要求。

想要做到这一点，需要你真正的接受分手的事实，真正的把前任当成普通朋友对待，而不是暂时分手的男女朋友。

对前任期待过高，只会让你的失望越大。

不妨降低对前任的期待，说不定还会有惊喜。

3、抓住核心需求

很多人在聊天的时候会犯下面两个错误：

第一个错误：因为不知道聊什么，所以一直讲一些没有营养的话。

第二个错误：控制不住自己的需求感。在聊天的时候不知道节制，像是老太太的裹脚布一样又臭又长。

聊天的目的是为了复合，也就是说你的聊天要起到二次吸引前任的作用。

那么如何聊天才能提升你对前任的吸引力呢？

答案只有一个：抓住对方的核心需求。

针对需求出发，提供前任需求的价值。只要能做到这点，前任主动找你聊天。

需要注意的是，抓住核心需求不是投其所好。前任喜欢游戏你就去聊游戏，前任喜欢看电影你就去聊电影，但是你自己想想，这些前任和谁聊不能聊，为什么非得去和你聊？

投其所好的聊下去，最后就是你一直在压抑自己的情感需求去满足对方，结果对方只拿你当普通朋友。

那么什么是真正的核心需求呢？核心需求就是指的前任在恋爱中不可或缺的需求。每个人的核心需求都不一样，需要你根据对前任的了解做具体的判断。其实核心需求万变不离其宗，可以分为三大类：情绪、外在和物质。大家可以往这三个方向去考虑。

三、掌握聊天要点

1、选择合适的时机

很多时候不是前任不愿意和你聊天，而是你选择聊天的时机不对。在前任心情不好或者是忙碌的时候，顶多只是打开手机看一眼消息，基本上没有回复的可能。

选择一个合适的聊天时机，可以大大加强回复的概率。

你可以翻看你们的聊天记录，找到和前任聊天频率比较高的时间段。

另外，注意聊天的时间不要太长，前期控制在半小时之内，后期控制在一个小时之内。过犹不及，利用心理学上的未完成情结，在对方意犹未尽的时候结束，可以吸引前任在聊天后继续想起你，引导ta对你的情感投入。

2、共情力聊天法

共情力,指的是一种能设身处地体验他人处境,从而达到感受和理解他人情感的能力。

很多人都听说过共情力，但是却不知道怎么做。接下来，老师会用通俗易懂的方式来给大家讲一讲共情式聊天的方法，希望可以帮助大家更好的操作。

（1）不要否定对方，而是尝试理解对方的感受。

没有人喜欢被否定。只有当ta觉得你能理解ta的时候，ta才会和你敞开心扉说自己的心事。如果说你总是在聊天中给对方负面反馈，那么前任就会对你产生对抗心理，和你吵起来。

（2）学会倾听，不急于发言。

有的时候对方和你说话并不是想得到你的建议，只是想找个人倾诉。聊天的时候，不要急于发表自己的见解，而是先判断对方的需求。如果说前任只是心情不好想找个人聊聊，那么就做好一个倾听者的工作，耐心的听对方讲话，偶尔说几个字示意你在认真听即可。

（3）赞美对方，传递积极力量。

古龙先生曾经说过这样一句话：“夸赞别人，是一种很奇怪的经验，你夸赞别人越多，就会发现自己受惠也越多。”没有人不喜欢被赞美，不需要付出什么东西，只需要赞美对方就可以使对方开心，对你产生好感。

赞美的时候要针对前任具体的优点，不要空话连篇，这样可以使你的赞美更具真实性。

只要你能做到这些，那么和前任的聊天基本上没有大问题了。聊天的时候沉住气，循序渐进的升温感情，塑造舒适的聊天氛围。舒适感是维持一段关系的基础。舒适感越强，前任越是喜欢和你在一起，复合的概率越大。

3、主导聊天节奏

在聊天的过程中，切记不要被对方抓住节奏牵着走。想让对方改变主意复合，那么你就要成为关系的主导者。你被对方牵着走，即使聊得再好，也会偏离复合的目的。不要执著于眼前聊得怎么样，害怕拒绝对方会不开心，害怕自己想说的话前任可能会生气……你什么都怕，什么都不敢做，那么别去复合。复合本来就是你们感情逆天改命的过程。

前任主动，未必是有了和好的念头，可能只是在试探分手后你的态度。一旦你上当，暴露自己的需求感提复合，前任又会固态萌发。做好打持久战的准备，把持好节奏，稳扎稳打的升级关系，直到挽回万无一失，再去确定关系。