转眼进入7月，气温节节攀升，一年中最酷热难耐的大暑时节即将拉开帷幕。在这个季节的更迭中，自然界的万物遵循着既定的规律，经历着由盛转衰的微妙变化，而人体的气血与生机，也随时节有律更迭。

大暑，作为夏季的最后一个节气，它不仅标志着气温达到了顶点，更是人体新陈代谢最为旺盛的时期。这一时期，身体仿佛被赋予了无尽的活力，每一个细胞都在加速更新，为身体带来前所未有的修复与成长机遇。

一夏亏，秋冬补

正如古人所言，“一夏亏，秋冬补”，正是基于这样的认识，人们意识到，若能在此刻把握住调养体质的黄金期，通过合理的饮食与生活习惯，便能有效祛湿驱寒，为秋冬的健康打下坚实的基础。

然而，若忽视了身体的补给与调养，面对炎炎夏日所带来的巨大消耗，身体就很容易变得“空虚”而脆弱。这不仅会让人在夏日里频繁感到疲惫不堪，更会在无形中削弱体质，影响后续季节的健康状况。

盛夏调，脾为首

盛夏时节，人体内部因高温而显得“空虚”，加之外界湿热的侵袭，湿气极易趁机而入，导致脾胃功能受损。脾，作为“气血生化之源”，其重要性不言而喻。一旦脾胃功能不佳，气血便难以滋养全身，健康自然无从谈起。

夏茶喝好，胜过虫草

茶，在古人眼中，不仅是解渴之物，更是调理身体的良方。唐代陆羽在《茶经》中便详细阐述了茶的多种功效，称其能解热渴、除凝闷、缓脑痛、润目涩、舒四肢、通百节，其效用堪比醍醐甘露。

纯粹饮茶，喝出清爽

夏天天气闷热，人体排汗量增加，体内津液消耗极大，血液粘稠度上升，这时候就更容易发生“三高”预警！这个时候多喝清茶，不仅能迅速补充体内流失的水分，还能通过其丰富的酚类、果胶、氨基酸等成分，可以让口腔得以保持滋润。止渴生津，解除身体“三高”隐患。

当然，夏日饮茶的选择也需因人而异。追求清爽口感的人，一杯纯粹的清茶便能满足需求；那些需要调理脾胃、祛湿养生的朋友，则可以选择一杯温热的白茶，促进毛孔舒张，加速汗液排出，从而有效祛除体内的湿气和暑气。

此外，对于爱美的女性而言，夏季喝白茶还有护眼养颜的奇效。强烈的阳光和热气对眼睛的伤害不容小觑，而白茶中含有的维生素A原，在人体内可转化为维生素A，对保护视力、预防眼部衰老具有积极作用。

为方便大家更好地享受茶饮的乐趣与养生效果，尚礼村特别推出高山贡眉白茶。这款茶精选2017年云南顶级贡眉制作而成，干茶色泽翠绿，叶片肥硕，内含物质丰富。泡好的茶汤呈浅橙黄色，干净无杂，轻轻咽下，悠长的余韵，让呼吸里也带上这股沁人心脾的芳香。

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