讲真，45岁之前，尤其是40岁之前，无论是工作中还是生活中，我一直活得很较真，很拧巴，很累。
长期过度的较真，让我的身体状态也不太好，肩颈疼痛，心动过速，严重的心肌缺血等。
后来，接连经历了换工作、父亲去世、母亲抑郁等大事件，我的心脏变得极其脆弱。
严重的心慌心悸，听到一个突然的响动，即使声音不大，也会吓得我的手一直发抖。
后来，一个当医生的朋友给我推荐了她的老师，一个鹤发童颜的老中医，在给我看病的过程中，有几句话，给了我极大的启发。
他说：
“凡事看开，没有什么比你自己的身体更重要，只要你内心不拧巴，你的身体就会好起来。
我给你开的药，只能起辅助作用，要想彻底好起来，主要靠你自己调整心态了。”
我照着老中医的话去做，除了我自己的身体健康，凡事看开，看淡。
不断地梳理自己这些年的一些想法，最终我想明白了这几件事——
一个人的人生高度，大概率是由原生家庭决定的。不要过于拼命和挣扎，一个人的原生家庭的经济条件、社会地位等，基本上决定了这个人的后来发展高度。
正是所谓：命里有时终须有，命里无时莫强求。
情绪决定健康，情绪决定未来，情绪决定命运，情绪，甚至决定生死。一个人的喜怒哀乐，都会对身体有一定的影响，过度的思虑和伤心等，定会带来身体上的变化，而且都是负面的变化。
人这辈子，后会有期和来日方长，都是美好的期许；猝不及防才是人生常态。过去和未来都没有意义，有意义的，只有“现在”即此时此刻。
所以，想到一件事就去做，想念一个人，就去见，一定要及时，不把悔恨留给后来。
这个世界，没有谁比谁更容易，只有谁比谁更看得开，想得通透。人生在世，谁都是磕磕绊绊，谁都要经历风风雨雨。
但有的人沉溺在痛苦中不能自拔；有的人，穿越风雨，让自己见到了彩虹。
不去恨别人，来消耗自己。恨别人，是天底下最傻的事，因为被恨的人毫发无损，恨别人的人却百孔千疮。
恨意在心底波涛汹涌，冲击和伤害的 是自己的身体。
想明白这些事后，也把想法落实到行动中，从此我的心平和了许多，身体竟也慢慢地好起来。
45岁后，每天一旦有空，我便读书，写作，锻炼身体，不断地关注内在，提升自我。
隔三差五陪伴亲人，约三五好友小聚畅谈。
我变得越来越从容、平和、淡定了，放过了别人，也放过了自己。
45岁，来到了人生之旅的夏末秋初，那些意气风发渐行渐远，诗和远方也成了怀念。
而我，也经过不断地学习和调整，想明白了这几个道理，活成了自己喜欢的模样。
过了40岁的你，是否活成了自己喜欢的模样？欢迎评论区畅所欲言。
