文|百合妈妈

娟子的女儿嘟嘟刚刚两岁半，小家伙每次吃饭都哭着喊着要看电视，娟子觉得女儿一看电视就盯着屏幕，不能好好吃饭，所以不允许她看，小家伙不依不挠，索性躺在地上打滚，娟子一急，就冲着孩子发脾气，甚至动手打孩子，最后闹得鸡飞狗跳，一家人都吃不好饭。

我们都知道吃饭看电视会对宝宝有很大的危害，但是宝宝吃饭想看电视的原因是多方面的，父母不明就理地冲宝宝发脾气或者打宝宝都会对亲子关系造成伤害，只有认真分析原因，找到合适的策略与办法，才能从根本上解决问题。

（一）生理方面的影响。

1、影响对食物的消化吸收。

一边吃饭一边看电视，会分散宝宝的注意力，影响消化液的分泌，造成胃肠道的供血不足。宝宝往往会食不知味，无法很好地消化吸收，也会增加异物卡住呼吸道的风险，时间久了还有可能会产生厌食、偏食等问题。

2、影响宝宝的视力。

年幼的宝宝视觉器官还未发育成熟，边吃饭边看电视会对宝宝的视力造成很大的伤害。有相关研究表明，视力为1.5的宝宝，在连续看电视2个小时之后，会暂时下降到1.0。如果宝宝从小看电视时间太长，很可能幼儿园就得戴进视眼镜。

3、影响宝宝的大脑发育。

电视画面的快速转换会使宝宝的注意力发生紊乱，使宝宝无法专注于吃饭，进而影响大脑的发育。澳大利亚的一位教授曾经指出：“看电视时，专管视觉、分析、计算等大脑的左侧皮质，会因注意力随画面的移动而呈散乱状态。另一方面，接受颜色信号的右侧皮质会丧失信息抑制力，让左右皮质之间的通路减少，而呈现脑构造破坏的惯性状态。”日本也曾做过明确规定：二岁以下幼儿不准看电视。

（二）心理方面的影响。

1、造成家庭归属感缺失。

如果全家人在吃饭的时候都各忙各的，你看电视、我看书、他读报纸，没有交流与沟通，那么可以想象，一场原本应该充满愉快的家庭餐，马上就会变成冰冷的进食动作剧，在这种氛围下成长起来的孩子很难有家庭归属感。

2、影响情感依恋关系的建立。

宝宝专注于电视，无形中就会减少与家人的交流互动，会影响宝宝与父母之间情感依恋关系的建立。同时，也因为与父母缺乏交流，而失去了发展语言能力的机会。

3、无法很好地进行书面阅读。

书面阅读是一个主动探索的过程，而电视却是被动吸收，习惯了看电视的宝宝，会变得思想懒惰，不爱动脑筋，进而排斥书面阅读，严重的话就会影响宝宝阅读能力以及思考能力的发展。

1、先入为主的意念造成条件反射。

如果最初在宝宝很小的时候，每次吃饭父母都让宝宝边看电视边吃饭，很有可能就会形成先入为主的条件反射。在宝宝还没有自主能力的时候，父母尚可以控制宝宝看电视的时间，但是等到宝宝大一点的时候，有了一定的行为能力和自主能力，就会抗拒父母的管制。而这个时候，习惯已经养成，想要改变就变得比较困难。

2、强烈的视觉刺激让宝宝欲罢不能。

先拿我们成人来讲，尚无法抗拒电视的诱惑，很容易就会被精彩的剧情吸引而欲罢不能，更不要说幼小的孩子了。电视的声光组合模式，画面、色彩、光线不停地跳动变幻，对宝宝形成了强烈的听觉、视觉神经刺激，非常容易吸引宝宝的注意力，宝宝会觉得看电视是一件非常有趣的事情，边吃边看更是一种享受。

方法一：“狠心”扭转

在宝宝哭闹的时候，有的父母要么训斥，要么妥协，这样做都是不利于解决问题的。当宝宝哭闹的时候，要非常严肃地同他讲，如果你看电视，就只能饿着，你可以选择吃，也可以选择不吃，零食没有，加餐也没有。

如果宝宝十分抗拒，不吃的话，父母不要心软，也不要发脾气，要做到温和而坚定，也就是要耐得住性子，有定力，要坚持到底，如果中途轻易放弃，就起不到作用了，孩子是很聪明的，他知道怎么和你软磨硬泡让你心软。坚持这样做一个星期左右，基本上就可以扭转过来。

方法二：适时提醒

提前和宝宝说，我们十分钟或者五分钟后就要开饭，你把电视关掉，准备过来吃饭，让宝宝有个心理缓冲的时间。如果时间到了，宝宝还不过来吃饭，同样可以对他讲：“你有两个选择，你是选择关掉电视过来吃饭，还是选择不吃，你自己选择。”慢慢地宝宝就会形成一定的规矩意识和行为习惯。

方法三：转移注意力

可以在做饭的时候，让宝宝关掉电视过来帮忙，转移宝宝对电视的关注，一般情况下宝宝会非常享受帮助妈妈做饭的过程，很乐意参与其中。饭做好后，再让宝宝帮忙拿碗筷，宝宝会很有成就感，自然就忘记看电视了。

方法四：以身作则

父母首先做到吃饭的时候不看手机，不做其他的事情，给宝宝树立好榜样。宝宝天生爱模仿，当全家人吃饭的时候，都稳稳地坐在餐桌前，宝宝自然也会有样学样，坐到属于他的位置。

宝宝吃饭的时候哭闹着要看电视，爸爸妈妈们一定不能简单粗暴地处理，不仅影响宝宝的食欲和健康，还会伤害亲子关系。只要掌握了恰当的方法，做一些正向的引导，宝宝很快就能摆脱电视，规规矩矩、快快乐乐地坐到餐桌前了。