罗曼·罗兰曾喟叹：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活的真相之后依然热爱生活。”置身当下快节奏的职场浪潮，认清工作的本质，不盲目自我消耗，以从容之姿拥抱生活，何尝不是一种英雄主义。“打个工而已，别内耗自己；与其逼自己一把，不如放自己一马”，这句话宛如一记警钟，振聋发聩，它并非怂恿人们消极怠工，而是指引大家在忙碌的职场中探寻理性与平衡，挣脱过度自我消耗的枷锁，追求身心和谐的理想状态。
过度逼自己，极易陷入身心俱疲的泥沼。现代职场，竞争白炽化，“内卷”的狂潮让许多人在压力的驱使下不断给自己加码，仿佛只有以百米冲刺的速度跑完这场职场马拉松，才能抢占一席之地。然而，诚如“身体是革命的本钱”这句至理名言所言，长期在高强度的工作负荷与精神紧绷状态下，无疑是对身心的残酷透支。新闻报道里，那些因过度劳累而累倒在岗位的职场人，令人痛心不已。他们在高压之下，舍弃了休息时间，放弃了兴趣爱好，甚至赔上了宝贵的健康，只为追逐工作中的晋升与成就。可结果往往是，身体不堪重负，精神萎靡不振，工作效率也随之大幅下滑。恰似一台持续高速运转却未得到及时维护的机器，终会因零部件的过度磨损而罢工。此时，适时地放自己一马，学会科学规划工作与休息时间，合理调配精力，才是可持续发展的明智之选，如此方能行稳致远。
职场内耗，很多时候源自对完美的偏执追求。不少人深陷“每件事都务必做到极致”的迷思，对工作中的细枝末节都吹毛求疵，容不得半点瑕疵。然而，古人云：“金无足赤，人无完人。”世间本就不存在十全十美的事物。过度纠结于细枝末节，不仅会耗费大量的时间与精力，还可能因小失大，延误整体工作进度。正如在撰写一份重要报告时，若过分执着于文字的华丽雕琢，反复斟酌每一个词句，却忽略了报告核心观点的明晰阐述与交付时间的紧迫限制，最终可能导致报告无法按时提交，即便文字再优美，也难以掩盖其失败的本质。这种无谓的内耗，不仅无法提升工作成果的质量，反而会让自己陷入焦虑与疲惫的恶性循环。学会接纳工作中的不完美，把握关键要点，合理分配时间与精力，才能实现工作效率与质量的双赢。
拒绝内耗，放自己一马，有助于我们重新校准工作与生活的天平。“我们不是为了活着而工作，而是为了生活而工作。”工作固然是生活不可或缺的重要组成部分，但绝非生活的全部。当我们不再将全部的自我价值寄托于工作成就之上时，便能以更加从容、平和的心态直面工作中的挑战。给自己留出充裕的时间陪伴家人，共享天伦之乐；培养兴趣爱好，丰富精神世界，这些不仅能为平淡的生活增添绚丽色彩，更能为疲惫的心灵注入源源不断的活力。一个在生活中得到充分滋养的人，往往能以更加饱满的热情、更加敏锐的思维投入到工作中，实现工作与生活的良性互动与和谐共生。
当然，放自己一马并非是让我们放弃努力，沦为职场的“躺平族”。我们依然要秉持对工作的高度责任心，竭尽全力完成本职工作。但在这个过程中，我们要学会给自己松绑，挣脱不切实际的目标与过度压力的桎梏，以更加理性、从容的姿态稳步前行。
漫漫职场路，让我们摒弃过度的自我苛责，拒绝内耗的侵蚀。以平和之心、适度之力，拥抱工作与生活的美好。毕竟，人生的意义，绝非仅仅局限于在职场的赛道上疲于奔命，更在于用心品味生活的每一处风景，收获全方位的成长与幸福。
