刷到这样一个视频，让我的心情久久不能平静。

云南昭通一位老人，蹒跚着脚步来到监控前，对着监控喊道：“小林，小林啊，你来看看爷爷嘛，爷爷过不了了，爷爷明天就要走了……”

单是听着这喊话，就让人鼻头一酸，泪湿眼眶。

据了解：老人今年88岁，家住在云南昭通市大关县大山深处，这里道路难走，手机信号弱，对于老人而言，就是与世隔绝的状态。

老伴还在时，老两口相依为命、相扶相伴，并不觉得日子有多难过；然而，自打老伴去世后，老人身边连个说话的人都没有，越发孤独寂寞，觉得日子就要熬不下去了。

老人膝下有六个儿女，有的进城、有的远嫁，只有二儿子和儿媳住在十几米远处，平时照顾老人的一日三餐，老人时常在儿子面前喃喃自语：“我一个人不好在（不舒服）……”

老人最终没熬过一个人的孤独，选择在生活了近70年的家中自缢，去世前，老人对着摄像头喊话自己最疼爱的孙女，希望孙女能够回来看看他，可惜，一切都为时已晚……

有网友说：“这么多个儿女，就不能把老人接到身边住吗？但凡有人陪在身边，老人也不至于孤独得活不下去了吧……”

然而，这并不是讨论孰对孰错的时候，况且，在亲情这件事上，并没有绝对的对与错。

儿女们错了吗？

身为成年人，我们深知成年人的世界充满了艰辛与不易，尤其是上有老、下有小的中年时期，肩上的责任和担子繁多且沉重，根本无法全身心地陪伴在老人身边。

儿女把老人接到身边，老人就不会孤单了吗？

也不尽然，现实中有太多离开家乡、投奔儿女的老人，因为人生地不熟而日夜思念家乡；一些老人，宁愿守着空空如也的乡下老房子，也不愿和儿女同住在大城市里；安土重迁、落叶归根，这些是很多老人坚守的执念。

云南老人的遭遇，受其生活环境的影响，有着天然的不足和局限性，我们无法改变什么，也不能苛责什么。

我们唯一能够做的，就是引以为戒，趁自己还未老去、趁一切还来得及，好好为自己的晚年做规划，避免晚年孤苦无依、凄苦悲凉。

1、调整好自己的心态

常言道：靠山山会倒，靠人人会跑。

我们这个时代的人，都应该明白：凡事靠人不如靠己，养老这件事情，同样如此。

当不把养老的希望寄托在别人身上，就不会因为别人的照顾不周而感到失望难过。

毕竟，儿女长大成人后，会有自己的生活，无法全心陪伴和照顾我们；另外，伴侣也无法真正携手走到生命的终点，总有一个会先一步而去。

人到晚年，儿女不能陪在身边，伴侣不幸离去，独留下自己一人，那种孤独和绝望是可想而知的。

但是，不管现实多么得孤独无助，生活总是要继续下去，与其让自己沉浸在孤独和悲伤之中，不如及时调整心态，认真生活，去遇见更多未知的美好与幸福。

2、培养自己的兴趣爱好

很多老人，一辈子的心血都倾注在家庭上了，伴侣、儿女就是他们生活的全部。然而，待儿女长大远去，若伴侣不幸先去，孤独一人的生活，便再没有了希望和色彩。

所以，人到晚年，找一些自己感兴趣的事情做，培养自己的兴趣爱好，是十分重要的。

这样，可以让自己的精神有所寄托，可以排解生活的苦闷与无聊，给平淡如水的生活增添几分生趣，让自己的余生过得更加充实丰富。

3、结交三五个知心朋友

人在年轻的时候，可以做很多事情，觉得独来独往并没有什么不好；

但是，随着年龄的增长，生活圈子的缩小，内心孤独寂寞油然而生，才觉得身边有几个聊得来的朋友的重要性。

现在流行一种养老模式，叫做：结伴养老，就是指有共同生活意向的老人们，住在一起相互照顾的养老模式。

其实，哪怕不一起结伴养老，身边有几个知心的朋友，彼此可以互诉心事、聊聊家常，打发一下时间、增添一点乐趣，也是很有必要的。

结语：

云南老人在伴侣去世后，在孤独中选择自缢身亡的事件，令人泪目、引人深思。

我们无法预知自己的晚年会遭遇什么，但在能力范围内，我们可以努力做好规划，提前做好准备，尽最大可能地避免晚年的孤独与凄苦。

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