所有夫妻关系的变坏，都是从这3点开始的

作家张小娴曾说：

“爱情里最美好的事情，莫过于你和我最终成为我们；而最遗憾的，却莫过于我们渐渐变成了我和你。”

在婚姻的旅途中，许多夫妻从相知相爱到渐行渐远，往往始于那些细微却致命的情感变化。

所有夫妻关系的变坏，都是从这3点开始的。

有这么一个家庭，夫妻结婚十年了。

刚结婚那会儿，俩人有说不完的话，哪怕只是柴米油盐，也能聊得津津有味。

可慢慢地，生活的琐碎压得人喘不过气，工作也越来越忙。

老公开始晚归，妻子则忙着照顾孩子和家务，两人见面的时间越来越少，说的话更是屈指可数。

有时候，晚上躺在床上，想聊聊今天发生的事，可一张口，不是“今天好累”，就是“孩子怎么样”。

渐渐地，他们发现彼此间好像没什么可说的了。

周末，各自刷着手机，各玩各的，曾经的甜蜜和激情，就这样在无声无息中被磨灭了。

直到有一天，妻子无意间看到老公的手机里，藏着和同事的聊天记录，虽然没什么越界的话，但她心里还是泛起一阵酸楚。

她意识到，他们之间的问题，已经不仅仅是无话可说那么简单了。

心理学家约翰·戈特曼在《爱的博弈》中写道：

“婚姻中最危险的信号之一，是夫妻间出现了无话可说的局面。当双方不再分享日常琐事，不再倾听对方的想法和感受时，激情便会在沉默中悄然磨灭。”

原来，当夫妻间失去了沟通的欲望，那份曾经炽热的爱，也会在沉默中慢慢冷却。

有次和好友聊天，她向我倾诉了她和老公的近况。

她老公是个工作狂，一心扑在事业上，而她则希望他能多陪陪自己和孩子。

她总跟他说：“你能不能别太拼了，多陪陪家人？”

而她老公每次都答应得好好的，行动上却依然如故。

她对老公寄予厚望，希望他能成为那个既能赚钱，又能顾家的完美男人。

可现实总是差强人意，一次次的期待落空，让她的热情逐渐被浇灭。

她开始抱怨，老公始逃避，两人之间的关系越来越紧张。

直到有一天，他们大吵了一架，她哭着说：

“我要的不是一个只会赚钱的机器，而是一个能和我共度时光的人。”

老公这才恍然大悟，原来自己一直忽略了她的感受。

这次争吵，让他们都意识到，过高的期待，只会让彼此都感到疲惫，最终浇灭了对生活的热情。

俗话说得好：“期望越大，失望越大。”

在婚姻中，过高的期待往往会成为双方关系的绊脚石。

社会学家罗伯特·温奇在研究中指出：

“夫妻间应当保持适度的期待，过分的苛求，只会让彼此的热情逐渐冷却。”

我有个发小，小芳，她和老公结婚五年，一直过着“女主内男主外”的生活。

刚开始，她觉得挺幸福的，老公赚钱养家，她负责照顾家庭。

可时间一长，她发现自己越来越习惯向老公索取，无论是物质上还是情感上。

她想要更好的房子、车子，想要老公更多的关心。

而老公呢，每天忙于工作，已经疲惫不堪，回到家还得面对她的各种要求。

他开始觉得压力山大，对她的态度也越来越冷淡。

直到有一天，他们因为一件小事吵得不可开交，小芳哭喊着说：

“你为什么不能多理解我一点？”

而老公则无奈地说：

“我已经尽力了，可你呢，只会向我索取，你有没有想过我的感受？”

小芳她意识到，自己一直以来的索取行为，已经让他们的感情变得千疮百孔。

很喜欢一句话：

“爱不是单向的索取，而是双向的付出与给予。”

在婚姻里，如果只懂得索取，不懂得付出，那么再深的感情，也会在无尽的消耗中慢慢消失。

非常认同作家张小娴的一个观点：

“爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。”

本来挺好的日子，结果因为不懂得平衡，最后闹得不可开交。

那怎么解决这些问题呢？

一：你得保持沟通，哪怕再忙，也得找时间聊聊，分享分享日常，这样感情才不会淡。

二：你得调整期待，别老想着对方得是个完人，谁都有缺点嘛，多包容包容。

三：学会付出，别总想着从对方身上得到什么，自己也得付出，这样才能一起经营好这段婚姻。

婚姻得两个人一起努力，遇到问题就及时解决，别等到感情耗尽了才后悔。