我们将探讨如何制作一道清新又不失韵味的金针菇蒸鸡腿,这道菜不仅外观诱人,更是营养均衡,特别适合忙碌的工作日晚餐或周末聚会。
所需食材
鸡腿:(建议选用带有皮的鸡腿,肉质更加鲜嫩)
金针菇
调料:生抽、老抽(用于上色)、蚝油、姜丝、小米辣、料酒、黑胡椒、盐、
准备工作
鸡腿处理:鸡腿清洗干净后,用厨房纸巾吸干水分,用刀背拍打鸡肉,使其更易入味。然后在鸡腿两面划几刀,方便腌制时调味料深入肌肉内部。
金针菇处理:金针菇底部切除,拆散根部,用水冲洗干净,沥干水分备用。
腌制鸡腿:将鸡腿与姜片、生抽、老抽、料酒、蚝油、黑胡椒、少许黑胡椒粉、小米辣、盐混合,搅拌均匀,让鸡腿充分吸收调料,腌制约30分钟。
烹饪步骤
摆放金针菇:取一个深碟或蒸盘,底部铺上一层金针菇,这不仅能够垫底,还能增加菜品的美观性。
码放鸡腿:将腌制好的鸡腿码放在金针菇之上,尽量保持间隙,以便蒸汽流通。
蒸制过程:蒸锅加足量水,大火烧开后,将摆好鸡腿的盘子放入蒸笼,隔水大火蒸制15-20分钟。注意,具体时间视鸡腿大小调整。
调味收尾:鸡腿基本蒸熟后,取出,撒上葱花,再淋上一勺热油,激发香气。最后,根据个人喜好,可加入少量香油和鸡精,增添风味。
小贴士
鸡腿选择:挑选鸡腿时,推荐选用新鲜且肉质饱满的,这样蒸出来的鸡肉更加嫩滑。
蒸的时间:蒸鸡腿的时间不宜过长,以免肉质变柴,一般情况下,15-20分钟足以使鸡肉熟透。
调味品调整:可根据个人口味调整调味品的比例,喜欢辣味的还可以加入小米椒或辣椒油。
金针菇蒸鸡腿,不仅操作简便,而且营养价值丰富,富含蛋白质、维生素以及微量元素,适合作为日常家庭菜肴。其清淡的口味也非常适合需要控制油腻摄入的人群。快试试这个简单的配方,让你的家人品尝到不一样的美味吧!这道菜不仅是餐桌上的美味佳肴,也是表达爱意的好方法。