文：Nicole

hi，我是Nicole，准备好一起变美了吗？

女人年龄越大，同龄人之间的差距越大，有的人年过半百依旧像少女般娇俏，而有的人看起来却比实际年龄还要显老。

同样50岁，为啥你看起来显老，别人显年轻？和长相、身材无关，主要是这三点。

之前我写了一篇内容说到“54岁的中年人”，一下引起了很多粉丝对于中年、老年如何界定而发生激烈争论。

所以，五十岁是老年还是中年？

96岁的英国女王伊丽莎白二世拒绝了《老人》杂志为她颁发的“年度老人奖”，她称自己并不是“老人”，因为“年龄由心态决定”，所以自己并不符合评奖标准。

“夕阳无限好，又何须惆怅近黄昏”，能够给你定义的不是别人，而是我们自己，你的年龄从来只由你的心态决定。

>>> 【保持年轻心态的秘诀】：爱学习、培养爱好

80岁的老太太还能学习吗？这位日本老人告诉你，她叫若宫雅子，在自己80岁时开始自学编程并成功开发了一款游戏受到世界关注。

她说：“当你老了，会失去很多东西……一直在做减法。但只要学习新东西，就是在做加法。”不断学习新知识的过程中，会让你感觉自己充满活力，充实自我的同时也拓宽了眼界。

64岁的蔡琴素有“歌老人不老”之称，每次出现都是元气满满的状态，她就说：人不可能不老，但人的心可以不老。她很享受生活中美的细节，所以她所住的每一个房间都有鲜花陪伴，还自学了鲜花修剪、插花，在探索更好的鲜花造型和欣赏鲜花的美丽中得到了很多的快乐。

同一个人，只是改变一下穿搭，看起来差别能有多大？

从气质、身材比例到年龄感都截然不同，穿搭改造前虽然穿的也很休闲但是款式选择错误暴露了身材的缺陷，太过休闲随意的卫衣没法衬托中年人的气质感，换了同样休闲但是品质感更好的牛仔裙就不同了。

更别说很多上了年纪的女人还大多偏爱花衣服，各种印花裙、印花丝巾，颜色怎么花哨怎么穿，似乎只有这样才能显得更加有年轻态。

但是，事实是如此吗？看下面这组穿搭对比图，就能发现年轻态和印花款真的一点关系都没有……▼▼

>>> 【保持得体穿搭的秘诀】：基础款、精简颜色

① 基础款

越基础的款式越大气经典，少了一些累赘的设计反而更显面料的品质感和清爽氛围。所以上了年纪的女人穿衣服一定要做“减法”，优雅感和高级感都来源于高品质基础款搭配。

不要在款式上纠结，多在面料上下功夫。例如下面这样的针织、真丝T恤，虽然是基础款，但是面料自带的光泽和肌理大大的提升的档次，高级感还不是轻松拿捏。

② 精简颜色

上了年纪的女人最容易在配色上犯错误，记住两个原则：基础色印花更稳妥、繁简搭配不出错，容易花哨的印花款精简颜色，复杂的印花款搭配色彩简单的基础款，这样就能轻松拿捏色彩搭配的分寸感。

不可否认，好的皮肤状态最能混淆年龄感，这也是女明星们都不遗余力保养，花大价钱去护肤的原因，同样是50岁，皮肤状态好的人明显要比皮肤差的年轻一大截，和20+的小女生合照也完全不惧。

上了年纪的女人各项身体机能代谢都开始变慢，皮肤的锁水能力、肌肉细胞弹性都变弱了很多，所以会出现明显的皮肤暗沉粗糙、松弛皱纹等衰老现象。

这时候如果还是疏于保养，那么你和同龄人之前的“年龄感”差距会越来越大。

>>> 【保持皮肤健康状态的秘诀】：选对适合自己的护肤品

和年轻女性不同，上了年纪的肤质已经不是补水、保湿、美白能够满足的了，所以千万别再跟着年轻人“抹脸”了，应该根据自身肤质来选择。

抗老+紧致才是50+护肤的重点，市面上大多数的抗衰老护肤品主要有三种成分：视黄醇、胜肽与波色因。▼▼▼

A醇的刺激性较强，需要建议皮肤的耐受度，对皮肤状态的要求比较高；胜肽的种类较多，温和不刺激，长期坚持效果更好；玻色因的价格偏贵，需要有一定的经济实力。

市面上相应成分对应的产品，口碑比较好的我整理出来了，可以根据自己的需求选择。▼▼

选对了成分，护肤才能有的放矢，特别是上了年纪的女人，抗老成分别选错。

做好这三点，轻松拥有一个由内而外的年轻态~

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