炎炎夏日，很多人都知道室外容易发生中暑。长时间处于高温环境者，如环卫人员、建筑工人、交警等，在高温、高热、高湿的“桑拿天”，稍不注意就可能发生中暑，轻则恶心呕吐，重则引发热射病，威胁生命。
热射病是人体过热时出现的疾病，最常见于在非常炎热潮湿的天气下工作、运动且未足够饮水时，但没有运动，长时间呆在高温环境中也可发病。热射病是一种医疗急症，需要迅速治疗，否则可导致死亡。
近日，西安交大一附院重症医学科收治了一名热射病患者。
据了解，这名男子在自家面馆厨房内忙着炒菜时突然晕了过去，送往ICU时神智已经昏迷，体温超过41℃，身体出现严重的电解质紊乱。经医生诊断，为劳力性热射病。
但其实不仅仅在室外，通风差、温度高的室内小环境也可能引起中暑。现实生活中，一些老人担心开空调浪费电，或住在通风不良的老房子中，夏季高温天气下，室内环境闷热，时间长了，散热不及时，容易造成体液流失过多，出现中暑。
所以对于老人、儿童、孕妇等体质虚弱的中暑高危人群，即使在家不出门，也不要为了省电不开空调;或经常开窗做好通风，以免中暑。
如果觉得空调房太凉不舒服，不要将空调温度调至过低(不要低于26 ℃)。避免空调出风口直接对着人猛吹，可以在地板上放一个小型电风扇等，促进室内空气对流。
厨房空间一般较小，开火做饭容易又闷又热，如果不方便装空调，可在做饭前后将门打开，让客厅或房间的冷空气进入厨房，尽量保持环境舒适。饭店后厨等可选择加装送风管道或排气扇，既能加快空气流通，还能排油烟。
最重要的是，如果感到了头痛、恶心、呼吸浅快等不舒服的感觉，要尽快转移至通风阴凉的地方，补充含盐清凉饮料，及时就医。最后，也别忘了对在厨房里忙碌做饭的家人们，道一声辛苦!
最后说一下热射病应该如何预防？
炎热天气应注意以下几条：
尽量避免高温时段外出、长时间劳动或进行体育锻炼。如有必要，一定要做好防晒，并及时休息。
2. 水瓶不离身，可以加一点点盐，多次小口喝。
3. 不要穿化纤紧身衣服，应选择宽松透气的棉麻衣服。
4. 户外劳动者和相关单位要格外注意准备防暑药品在劳动者身边。
