导语:正处在成长发育当中的孩子他的身体发育受到很多方面的影响，集中在睡觉这方面是占着非常重要的一个地位。我才刚出生以后几乎他每天都是在睡觉，每天睡觉的时间已经长达20个小时甚至是24个小时，对于刚出生的孩子而言它需要更多的休息也在睡觉的过程当中是能够帮助他成长的。这种情况也会随着年龄的增加而有所改变，宝宝会慢慢的趋近于成年人在睡眠这方面时长有所缩短，因为他的身体完善的差不多以后就会养成成年人这方面的规律。

现在很多家长们都非常苦恼关于宝宝睡觉这方面的问题，因为有很多的孩子在睡觉的这方面并不是很好，很多的时候养成了一些坏的习惯导致晚上的时候睡眠不足，对于睡觉睡不好的话会直接影响到孩子的成长和发育，对他的身体健康是有危害的。那么跟小编一起来讨论一下关于宝宝睡眠这方面的问题。

孩子睡得不好会有什么坏影响

影响成长发育

孩子正处在成长发育的这个阶段，宝宝的身高长成什么样除了跟遗传因素有关以外还有一些日常的营养锻炼之外最重要的就是宝宝的睡眠。因为在睡觉的过程当中才能分泌更多的生长激素，绝大多数都是在睡觉的过程当中完成，所以宝宝如果睡得不好的话就会导致她身体分泌生长激素变少，从而直接影响到宝宝的生长和发育。

抵抗力变弱

如果家长们能够保证宝宝有充足的睡眠和睡眠质量是很高的话就能够使孩子自身的免疫力有所增强，是如果孩子每天都处在一个睡不好的状态，他的免疫力就会有所下降，宝宝身体休息不过来自身的保护机能也会变差，很容易就会被病毒侵袭也就导致了宝宝非常容易感冒生病。很多的时候睡眠不足的状态下还会影响到宝宝在吃饭这方面，甚至是孩子的精神状态会非常的不好。

影响心理健康

如果宝宝睡得不好的话会发现孩子在情绪这方面会变得非常的不稳定，很多的时候家长们会感觉到孩子突然间情绪变得比较焦躁紧张甚至是跟家长发脾气。有严重状况下孩子很有可能出现自闭症，对于宝宝的心理健康还是有着很大的影响。所以睡眠对于正在成长发育当中的宝宝而言是至关重要的。

影响宝宝睡眠的因素

身体不舒服

宝宝在生病期间出现了肠绞痛或者是发烧甚至身体内缺乏微量元素这些都会直接影响到孩子的睡眠，家长们如果想让宝宝晚上睡得好的话首先就要排除是不是由于身体内缺少了某些微量元素所导致的。而且宝宝到达一定年龄以后或者是日常吃吃奶的时候稍微不注意很容易就会引起宝宝晚上肠绞痛，这种状况还会持续很长时间，对孩子的睡眠是有着很大的影响。我感觉宝宝身体出现问题家长还是要及时就医的。

纸尿裤不舒服

年龄比较小的宝宝比纸尿裤是一种必备品，很多的家长为了不让孩子中途被打断，所以很多的时候家长都会在晚上的时候不给孩子换纸尿裤，大多数都是等到宝宝醒了以后家长在更换。

其实很多的时候宝宝中途容易醒来就是由于纸尿裤不舒服所致，所以家长们可以选择在孩子睡觉之前给它换上一个新的纸尿裤，而且在选择纸尿裤的材质上还有吸收能力透气性都要考虑好。身体舒服了睡的也就好了。

结语：有的家长们都埋怨宝宝是一个睡渣宝宝，其实很多的时候家长们只要做好日常的一些护理工作就能够大大的减少这种状况。家长们在带孩子的时候也会轻松的很多。

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