岁月如居，时节如流，恍惚间，半生已过，孔子说：“三十而立，四十而不惑，五十知天命。”人过了50岁之后，已到了知天命之年，人生还有几个十年可过？属于我们的时间越来越少，如何让往后余生过得更有意义呢？

①拥有一个健康的身体永远是第一位的

健康是幸福生活最重要的指标，健康是1，其他是后面的0，没有1，再多的0也没有意义。人一旦失去了健康，一切都是白忙。人活一世，金钱与名利都是身外之物，身体健康才是自己真正的本钱。

50岁之后，坚持锻炼身体，跑步、跳跳广场舞、打打球都是不错的选择。有了健康就有了一切。不管多大年龄，拥有一个健康的身体永远是第一位的。

②保持好心态至关重要

心态决定了你的状态，一辈子不长，记住开心快乐至关重要，人过了50岁以后，一切都要看开看淡，忘记烦恼，忘记名利，也要忘记恩怨，学会宽容，别去计较，别太较真，与人为善，不图回报。

保持一个平和的心态，别嫌弃自己，别为难自己，慢慢走往后的路，快乐自然与你相伴。

莫生气，生气是拿别人的错误来惩罚自己

美国生理学家爱尔马，曾做过一个非常著名的“情绪效应”实验。他的实验显示：人在生气时，体内会产生一种毒素，这种毒素会使水变成紫色，在身体内很难排除。而每次生气时排出的毒素，足以使一只小白鼠身亡。

生气，既有伤身体健康，也会使人陷入负面情绪，从而失去理智。人上了年纪之后，各种心脑血管的问题都怕生气，所以千万别生气，生气是拿别人的错误来惩罚自己，气出病来还无人替。

保持一颗淡然的心，放过别人，就是放过自己。用包容和理解化解心中的幽怨，莫生气，莫伤害身体！

④培养自己的兴趣爱好，让生活尽量丰富多彩

在工作之余，一定要培养自己的兴趣爱好，要舍得投资自己，提升自己。世界那么大，趁着身体状况、经济状况还可以，多出去走一走，看看祖国的大好河山，也可以用养花种草，琴棋书画，读书写作来陶冶自己的情操，多培养自己的兴趣爱好，让自己的晚年生活尽量丰富多彩。

“万物皆有裂痕,那是光进来的地方”，时光温柔，往后余生，愿我们保持身心健康，淡然看待人生的得失与荣辱，人生苦短，我们应该把目光放在当下，在纷扰喧嚣的红尘中，安然地享受生命与生活！