“你把我养大，我陪你变老”，在现代社会，这成为一种奢望。

越来越多父母为了不给儿女添麻烦，都选择分隔两地，这也因此产生了很多空巢老人。数据统计，我国空巢老人的数量已经超过1.3亿。

有老年人贡献出自己的养老心得——“自理能力越强，生活质量越高”。但对老年人来说，有一个健康杀手却格外需要警惕——跌倒！

跌倒是我国65岁以上老年人伤害死亡的首因，每10位65岁以上老人，就有3-4个发生过跌倒，80岁以上老人跌倒发生率更是大于50%。

老人摔倒后最容易出现髋部骨折，骨折之后需要长期卧床，这可能会引起呼吸系统感染、泌尿系统感染、血栓和褥疮等并发症。对老人来说，每一样可能都危及生命，甚至有人把髋骨骨折称为“人生最后一次骨折”。

所以，父母嘴上说着“我很好”，实际上却是默默把苦难和孤独消化，如果条件允许，还是应该尽可能多关心老人，给老人的“自立生活”提供完善的居家条件，扫清安全隐患。

最近双十一，天猫联合商家深入关注老年群体的居家养老，推出“黄扶手计划”公益项目。该项目将会为独居老人捐赠5万个适老扶手产品（包括免费上门安装）。

今年的发布会上，阿里巴巴国内数字商业板块总裁戴珊就介绍，“今年天猫双11将多做一点，呈现更多的暖意、善意和绿意。”

“黄扶手计划”就是天猫给独居老人提供的力所能及的帮助，不管是安装在床边还是卫生间，黄扶手都能让老人在省力的同时也更安全。

老年人身体康健，有独立生活能力，对彼此来说，这就是一种幸福。

如果可以，除了让老人生活自立的同时要教会老人精神自立，有自己的爱好和圈子。85岁的老人彭福民就是一个典型，别看他年龄大，但他喜欢旧房改造，经常一个人前往建材市场、电器商店采购，养老生活健康又有乐趣，他说“跑的多了，身体的疲惫感明显减轻了”。

相比于国外的养老院养老模式，国内居家养老需要更多关注居家养老设施，打造更安全的居家养老环境。

看上去是我们这代人给老年人改造适老化环境，但明天的我们何尝不是今天的他们。到2050年时，我国60岁以上老人将达到5亿，其中就包括今天的90后。

适老化改造不仅仅是此时此刻，而将是未来长期的关注重点之一。