全程约7-8km

海拔约800m

耗时约6-7h

难度系数：5星

徒步小白

路线／交通：

重庆涪陵白涛街道凉水井

（自驾的小伙伴车子可以停在旁边的农户家里 ，但是需要收费的

最好直接把车停在徒步出发点 ，而不是公路环线， 可节省一些体力

全程主要分为两段路线， 首先沿着乌江走， 注意看好 ，不要走错分路口 ，以免浪费体力， 会穿越一片小小竹林

此段路程危险系数较为适中 ，但也要注意脚下 ，踩稳了再走下一步 ，沿路的风景很美 ，可以看到乌江

随后就来到了龙脊岩壁 ，也是本次攀爬难度系数最高，最消耗体力的部分 ，龙脊的岩石非常尖锐 ，一定要注意避免磕伤 ，需要四肢并用

登顶后 穿越一片“假石林”后 会看到农家 ，就是本次徒步的重点啦 ，即将下山 ，太累的友友， 可以选择乘车下山

装备：

1.长袖长裤， 避免蚊虫叮咬 ，晒伤等

2.鞋子一定要选择防滑且舒适的鞋子

3.防晒帽 ，太阳镜

4.手套！！！一定要记得带

食物：

1.对水的需求量较大 ，约1.5L

2.不用带太多的零食， 因为徒步的过程中， 不会太想吃东西的

敲重点：

量力而行， 安全第一

希望大家能够做好充足的准备再去 ，上山没有回头路， 恐高者禁忌， 最好购买户外险

一定要看好天气 过热或者雨天都不行 ，但到第二段路线（攀爬途中），下起了雨 ，还听到了打雷声， 很害怕

也不敢休息， 路也超级滑 ，现在回想起来还是很危险的，后半段能爬下来完全靠的是意志力了

北方小孩第一次攀爬如此险峻的山 ，真的难忘了， 有汗无泪（哭不出来），有欢笑 ，哈哈哈一路走下来发现路上的垃圾还是比较少的， 希望大家能做好环保工作

想象一万次 ，不如出发走一次

随心即是满分

山顶的风景总要自己去看看