工作中累人的往往不是工作本身，而是遇到的各种牛鬼蛇神。要在工作中不断调整自己的情绪，做一个没有情绪的人。生气伤身，这一点毫无疑问。要学会爱自己，不苛责、不抱怨、不期望，减少心理负担。

不再做一个讨好型人格。虽然工作中要维护一定的人情关系，但没必要达到讨好的地步。大多数人上班都是为了更好的生活，给家人创造更好的条件。爱自己，学会自爱，不要害怕被否定。嘴长在别人的身上，怎么说是别人的事，不要因为别人无脑的一句话把自己搞得很累。

有些事情不是讨好就能解决的，利益才是。如果自己不能创造价值，别人看不到自己的价值，曲意逢迎只会让自己更掉价。冷漠或许让自己有一种孤独感，但能够解决大部分的麻烦。有一定的距离感，尊重自己，也尊重别人。

专注做自己的事情，不再受到他人影响。无论别人步步高升也好，发大财也罢，都不要去眼热，更不要去跟风。别人有的能力和机遇，自己未必有。别人能够承受的压力，自己未必能够承受。

我们要做的就是做好自己的事，等待自己的运。任何不属于自己的东西，不要随意去触碰，不是属于自己的机会，更不要使用手段。反噬的作用非常大，某些事情做不成，某些利益没有得到，恰恰是对自己的一种保护。

沉得住气，耐得住性子。不要因为一些小事就上蹿下跳，任何事情没有到最后都是未知数。即使发生一些事情，在时间的长河中也不过是一段小插曲。说话变慢，语气变稳。所谓的气场就是这么来的。

嘴巴变紧，行动变快。很多事，自己不说，别人就不知道。不要去打听别人对自己的评价，说你好，你会觉得假，说你不好，影响心情。心中的某种担心不要说出来，只要自己不说出来，事情就存在不确定性，往往朝着好的方向发展。如果有什么事情都往外说，即使是好事也会变得举步维艰。

做事要快，减少拖延。如果有什么好的办法和想法，立刻去验证，立刻安排。不要等，等一等，看一看，事情就过去了，机会也就过去了。

深度思考，做一个有头脑，懂积累的人。享受当下固然是好的，如果没有良好的规划，不懂得积少成多，那么生活就不会有太大的气色。去思考当下的行为是否有利于原始积累，是否能够长期创造价值，如果有利就继续，如果不利就改变。万丈高楼平地起，没有持续的积累，只会碌碌无为，甚至日益艰辛。

学会爱自己，不要听别人在那里乱评价。自己的生活，自己做主。自己是什么样的人，自己去判断。