在这个世界上，每个人都曾经历过心痛的感觉，有些人是因为爱情的破灭，有些人是因为友情的背叛，还有些人是因为亲情的疏离。而在这其中，最让人感到心痛和无助的，莫过于被自己选的那个人伤了心。

我们选择一个人，往往是因为他们有着我们所欣赏的品质，他们的笑容、举止、言谈都让我们感到心动。我们相信他们能够给我们带来幸福和快乐，于是我们毫不犹豫地将自己的心交给了他们。可是，当他们做出伤害我们的事情时，那种心痛的感觉仿佛被撕裂了一样，让我们无法承受。被自己选的那个人伤了心，是一种无法言喻的痛苦。我们曾经为他们付出了全部的真心和情感，可是他们却毫不留情地践踏了我们的信任和感情。这种伤害不仅让我们失去了对爱情的信仰，甚至让我们开始怀疑自己是否值得被爱。

我们不能因为一次的伤害就永远关闭自己的心门。我们要相信，在这个世界上，总会有一个人能够真正地理解我们、爱我们，不会伤害我们的心。而在这之前，我们需要学会的是如何面对伤害，如何从痛苦中成长，如何重新站起来面对未来。当我们被伤害时，要学会接受事实。不要否认自己的感受，也不要试图逃避。承认自己的心痛和无助，让自己真正地感受到这种痛苦。只有这样，我们才能从中找到成长的力量。

我们需要学会释放自己的情感。找一个值得信任的朋友倾诉自己的心事，或者找一个专业的心理咨询师寻求帮助。将心中的痛苦说出来，让自己的情感得到释放，这样才能减轻心里的负担。我们也要学会重新审视自己。思考自己在之前的感情中是否有什么做得不够好的地方，或者是否有什么可以改进的地方。这样不仅能够帮助我们更好地认识自己，也能够让我们更好地面对未来的感情。

我们需要给自己足够的时间去疗愈。不要急于开始新的感情，也不要刻意逃避爱情。让自己的心慢慢地恢复平静，让自己重新找回对爱情的信心。在这个过程中，我们可以多读书、多旅行、多交朋友，让自己的生活变得更加充实和有意义。被自己选的那个人伤了心是一种痛苦的经历，但也是一种宝贵的成长机会。只有经历过这种痛苦，我们才能更加珍惜未来的幸福和快乐。而当我们重新找回对爱情的信仰时，我们会发现这个世界依然美好，我们依然值得被爱。

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