很多人不太明白，人这一生有一个很大的实相，就是你这一生很多痛苦都是来源于对外界的期待：你期待别人对你始终如一；你期待生活花好月圆；你期待事业功成名就；你甚至期待长生不老。
你对生活有了期待，你就会痛苦。
人生不如意之事 十件有八件，你明白这个道理之后，期待若如愿以偿你就会心生感恩；期待假若落空，也不至于心灰意冷；勿在期待当中消耗自己；勿在自己心中要求别人，时也、命也、善始慎念，如露如电。
世间众生最大的业障是人的妒忌心，妒是表现在外表的，忌虽然没有表现在外表，但是心行不善，嫉妒心重的人不懂得感恩随喜，看到别人得了好处，心里就很难受。
嫉妒心是与生俱来的，不用学不用教，我们看一两岁的小朋友不懂事就有了嫉妒心，他看你把好吃的给别的小孩儿，没有给他他就不高兴了，就心生嫉妒。
我们要提高人生的境界就要去除这个嫉妒心，别人胜过我，比我优秀，我们要尊敬他，敬重他，学习他，吸收他所有的优点，强大自己的人生，而不是生嫉妒，要懂得尊重，学会赞叹，打开心量，才能破除障碍，赢得整个人生。
一个人如果明白这个道理，他的人生一定会舒展很多的，那就是我们太关注别人对自己的看法。
一个人活着立足于天地之间，就一定会有人喜欢你，有人不喜欢你；你所做的每一件事情，有人拥戴就一定有人会反对的。你认为是“美的”，别人可能认为是“丑的”。老想让别人承认你自己、老想着在别人面前做到最好，让所有的人对你都满意，那是不可能的。
我们很多的痛苦都是看别人的脸色造成的，有人对你笑你就很开心；有人对你凶你就很伤心；有人如你所愿，你就心满意足了；有人不如你意，你就痛苦万分；有人说你好，你就惬意；有人说你坏，你就失落；
你越在意别人的看法，你就越度量别人看你的眼光，想像别人喜欢的自己。顺着别人的喜好，活得别扭，过得敏感，其实大家都挺忙的，你别把别人想得那么无聊，把自己搞得这样卑微。
所以做人别太把自己当回事，也不要太把别人当回事，没有人谁会一直关注你的，别把自己搞丢了，你做对了自己，身边的人就都对了。
你若不能化解这个世界对你造成的伤害，你就会陷入困境，因为不管你对别人有多么的好，总会有人不珍惜；不管你付出多少努力，始终有人骂你、黑你；你正直善良，总会有人奚落、讽刺你，有江湖的地方，人性的凉薄与人道的温暖就会并存。
我们把自己的快乐挂在了别人身上，别人打个喷嚏你就神魂颠倒；别人一举一动你就心急如焚，自己不能做自己，这就是颠倒妄想。因为你妄想了，计较了，妄想自尊受到了伤害，计较造作成的痛苦。妄想颠倒，让心产生诸多的烦恼，让我们深陷迷茫、纠缠还有欲望。
有白就有黑，心存良知，厚德载物，得心生欢喜，心安理得；满腹恶意，尖酸刻薄，终酿苦果，自作自受。
佛曰：“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃”，常净其意，常梳此心，则心能转境，天下无事。选择离苦得乐，还是选择痛苦轮转全由你的心，若要问人来到这个世界上干嘛的，是来修行的。
《心经》讲：“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想”，你就能心转境，人生处处皆为风景 ，你了解了这些，你的心就顺了，人生也就顺了。
别人喜欢你，不是因为你有多符合他们的喜好，而是你能将自己独特与真实发挥到极致，让人羡慕给人带来温馨和力量。
人什么时候开始接受了自己，承认了自己，诚实待己，什么时候就算是活明白了，你的好不是讨好了别人，而是真的活好了自己。
