1.娃娃菜蒸香菇肉饼
这个菜看上去真的非常平平无奇！但是味道是出乎意料的棒，下饭也是一绝 肉饼融合了香菇的味道，整个鲜香味又提升好几个档次（一定要干香菇才有灵魂！）里面的娃娃菜吸满了肉汁也别提多好吃了
2.西兰花虾仁豆腐蒸蛋
西兰花富含维生素与膳食纤维，助力宝宝肠道健康，其低卡特质契合减脂需求。豆腐是优质植物蛋白来源，易消化吸收，有利宝宝成长发育。虾仁则提供丰富动物蛋白与钙等微量元素，让宝宝骨骼更强壮，也为减脂者补充营养。蒸制工艺锁住食材鲜美与营养，口感软嫩，适合宝宝娇嫩肠胃，且无过多油脂负担，是宝宝健康成长与成人减脂路上的美味伴侣，促进全家健康饮食新风尚。
3.胡萝卜土豆香菇蒸鸡腿
胡萝卜富含胡萝卜素，有益宝宝视力发育与免疫提升，低热量高纤维助力减脂。土豆是优质碳水，能提供持久能量。香菇含有多种营养成分，增强机体抵抗力。鸡腿肉肉质鲜嫩，蛋白质含量高，满足宝宝生长需求，且蒸制过程保留食材原味与营养，减少油脂摄入，避免肥胖风险，既为宝宝健康成长筑牢根基，又帮减脂人士轻松控制热量，是餐桌上的理想之选。
一定要做这个时蔬蒸鸡腿肉！鸡腿肉鲜香嫩滑，搭配三色时蔬巨下饭，少油低脂，大人小孩都爱吃
