人有时会心情烦燥，遇到一点自己认为不对的事，就会发脾气，好话孬话都难听进去，甚至照镜子，自己都会看自己不顺眼，心里憋得慌，象有一团火。 若遇到这样的心情，一定要加倍克制，这样不但会伤别人，也会伤了自己，当心情平静下来，回想起来就会后悔。我年轻时也常有这样的坏心情，我知道这样不好，我会躲到无人的树林里，双手推树杆，发泄心中的烦燥，十分钟半小时过去，渐渐心情就会好一些，心中的那团火，慢慢被树林新鲜的空气，双手推树的劲浇灭，再坐一坐，看看天空，听听鸟叫什么的，到了这时就可以什么都不去想，心就平静了，恢复了常态，散步回去，再去做事，就能较理性地去处理一些事情了。 人有许多东西是可以改变的，看用什么心态来对待自己的生活，对待自己的人生，别人要改变你很不容易也很难，只有自己改变自己，那就是自己的事自己做主，自己给自己定方向定目标，把理想与现实并列起来，同时又加以区分，理想必仅是理想，现实与理想是有很大距离的，过于理想化的生活，理想性化的人生，都会给自己的生活，自己的人生带来许多意想不到的心烦意燥，画虽好看那必仅是是画，诗虽然好听那必仅是诗，那是艺术，是经过人加工而成的，现实生活不是艺术，那是实实在在的，要去面对的。 人活着就要穿衣吃饭住房子，就要做事，就要面对群体中复杂的人和事，就要用自己的智慧，用脑子实力来面对现实，有家有亲人有朋友有同事，都得面对，一些人和事不是你想避免就能躲开的，狂热的理想，残酷的现实，我们不得不在现实中冷静稳步的成长，让自己面对现实，好好地去工作去生活，做好人做好事。